肾脏发炎？尿尿一看就知道！医师1表秒解肾脏隐忧

尿液是最能直接反应人体内部代谢状况的物质，而事实上临床也有许多能在早期就医的重症患者，都是因为及时发现了自己的尿液颜色或气味有所改变。日本家庭医师渡会敏之表示，一般人可能会认为无色无味或是淡黄色的尿液才是最为理想健康的，但是黄色尿液的浓淡仅与水分、维生素B摄取有关，反而要关注的应该是其他颜色上的变化。

尿液呈白色、红色最危险

渡会敏之举例，如果排尿时出现粉色或是茶红色的血尿就是排尿系统受伤了，一般以性别来区分的话，女性大多是膀胱发炎，而男性则多为尿道、输尿管受到结石刮伤所致。

此外渡会医师也提醒，就算没有流出血尿，也要注意尿液白浊的问题。这是因为如果发炎部位位于肾脏，或者是输尿管、尿道以及膀胱等部位化脓，脓水随着尿液排出都有可能会发白或者发黄，这时即便没有流出血尿也要尽快就医检查。

尿中泡泡多代表肾功能不佳

另一方面，东京医科大学医院肾脏内科医学博士菅野义彦表示，将尿液冲掉之前也要特别注意自己的尿中泡沫是否过多、冒泡时间是否过久。这是因为刚尿出来的尿虽然会因为其中含有的尿胆素原（urobilinogen）而出现泡泡，但是这种泡泡正常来说不消多久就会马上消退，残余的泡泡则多为蛋白质以及醣类所构成的。

健康的肾脏在制造尿液的时候，几乎不会参杂进任何的蛋白质以及醣类，所以正常的尿液其实不太容易长时间带有大量泡沫。如果尿液中的泡沫量又多、冒泡时间又长，可能代表肾脏机能衰竭，或者肾脏正面临极大负担，甚至有恶化为慢性肾脏病（CKD）的危险。因此如果尿液中含有大量泡泡，就应该马上就医检查。

排尿时背、腰发热可能是肾脏有问题！

而菅野博士也提醒，排尿时从背部到腰际有发热、疼痛甚至是想吐的情形，有可能是肾脏发炎；下体疼痛则多为尿道及膀胱发炎的标准症状。而老化所导致的摄护腺肥大则会压迫到膀胱或是尿道，使膀胱容积减少或是让尿道在排尿时受到堵塞，这时就会产生排尿困难、尿量减少却很频尿的情形。

最后渡会敏之也提醒，如果民众平常没有检查自己如厕状况的习惯，不妨尝试上完厕所前好好看一下自己身体的代谢产物，是最能清楚了解自己健康状况的基本之道。

一张表秒懂所有尿液问题：

各种尿液与症状对照
 

排尿情形可能症状尿液粉色、茶色

女性：膀胱炎

男性：尿道、输尿管结石

尿液白浊肾脏、膀胱、输尿管、尿道发炎化脓尿中泡泡过多肾负担过大、肾衰竭或是慢性肾脏病排尿时背腰发热、疼痛、想吐肾脏发炎排尿时下体疼痛尿道、膀胱发炎排尿困难、尿量减少、频尿摄护腺肥大

肾脏发炎原因

 澳洲非营利组织「Kidney Health Australia」资料指出，多数类型的肾炎都是身体免疫系统对某种入侵的反应，例如药物、毒物、感染，或是免疫系统运作的方式。免疫系统会制造抗体以对抗细菌与毒物，同这些抗体也可能伤害肾脏和肾元，导致肾脏肿胀、结痂。

肾脏发炎治疗

治疗方式会根据肾脏发炎类型而定，其中许多类型仅需观察而非治疗，而较少导致长期肾脏损伤。

控制高血压是治疗肾炎的重点，医师可能会开要已降低血压、保护肾脏功能；此外补充鱼油有可能帮助减少发炎，利尿剂则能排水、减少肿胀。建议谘询肾脏专科医师以决定最适合的治疗方式。

在美国纽泽西行医的Victor Marchione医师建议，慢性肾脏病患应注意一些饮食限制：

多使用复合不饱和脂肪酸的油脂。

洗肾前应采取低蛋白饮食，开始洗肾后则可能需要高蛋白饮食帮助补充流失的肌肉组织。

建议限制高磷食物，补充钙质则有助避免骨骼问题。

避免在食物中加盐，或是选择含盐、味精的食物。

选择低钾的蔬菜水果。

限制水分摄取，包含汤品、冰淇淋等。