总是晕车、晕船、晕机 我到底怎么了？

在游乐场里，我们常常会深刻地感受到人与人之间的差距。有的人从惊险无比的过山车上下来依然能谈笑风生，而有的人坐个旋转木马都会晕头转向、跪地不起。

这一虚弱群体，在医学上叫做晕动症患者。

晕动症源于“运动信息”的冲突

晕动症，是由于摇摆、颠簸、旋转等所致的各种不适症状的统称，具体可以表现为晕车、晕船、晕机甚至是晕娱乐器械。

出现晕动症主要是由于身体不同部位传递给大脑的“运动信息”有冲突。大脑对人体运动状态的估计主要是靠前庭器官、体感以及视觉。当人主动运动时，来自三方面的运动信息通常是一致的，但被动运动时，这三种感知反馈给大脑的信息就可能出现冲突，从而引发晕动症。

打个比方，当我们坐在封闭的车厢内，视觉和身体上我们是静止的，而前庭器官的空间感知能力却告诉大脑，我们在飞速运动。又或者在观看一个快速移动的物体时，身体和前庭器官显示我们是静止的，但视觉上却又是运动的。在这些类似的情况中，大脑就会陷入困惑，产生晕动症状。

虽然目前还不完全清楚为什么这种冲突会造成晕动症，不过医学界普遍认为，晕动症可能和前庭器官过度敏感有关。前庭器官过度敏感的人，由于空间感知能力更好，所以更加容易患上晕动症。

每个人都是潜在的晕动症患者

相信大家或多或少都有过晕车的体验。头晕、恶心往往只是前奏曲；面色苍白、冷汗直冒是常见的症状；严重的时候还会呕吐、晕厥，甚至有可能出现电解质紊乱。

在路况不好，或者频繁刹车的情况下，晕车症状会加重。在这种情况下，平常不晕车的人也可能会晕车。其他交通工具造成的晕动症状，不尽相同。

晕动病的发生率取决于具体情况。有研究分别统计了不同交通方式下晕动症的发病情况，结果发现：

海上的乘客，有29%的人有不同程度的晕船症状，并有7％的人会呕吐；

飞机上的乘客，有24%的人有不同程度的晕机反应；并有0.5％的人会呕吐；

公共汽车上的乘客，更是有41%的人有晕车反应，并有2％的人会呕吐。

事实上，世界上只有两种人，一种是患晕动症的人，另一种是将要患晕动症的人。毕竟只要摇摆、颠簸得够剧烈，谁都有可能患上晕动症。其中，遗传因素、性别、年龄等也会影响晕动症的发生，比如女性通常比男性更容易患晕车。

不过除了体质问题，晕动症还有其他诱因，比如吃油腻的食物、环境密闭不通风等。

如何防治晕动症

说起晕动症的预防，有各种各样的土办法，不过这里给大家介绍一些比较可靠的方法。

根据晕动症的原理，预防晕动症主要是减轻视觉和感觉上的冲突感，并防止呕吐。想要减轻视觉和感觉上的冲突感，在条件允许的情况下，选个好座位常常是可行、有效的办法：

1.坐船的时候，尽量选择船底层的、靠近船头或船中央的位子。

2.坐飞机的时候，尽量选择靠机翼前侧的位子。

3.坐火车的时候，尽量选择车头、面向前方并靠近窗户的位子。

4.坐汽车的时候，可以自己开车，或选择靠前的位置。

同时还要注意不要阅读，也不要一直盯着车外呼啸而过的各种景物。保持眺望远方，让你的大脑少些困惑。

预防呕吐，有如下办法：

1.坐车前不吃或少吃油腻或气味过重的食物；

2.不吸烟喝酒；

3.条件允许的话，注意通风。

如果你是每次坐车必晕的人或者已经被晕车打倒了，还可以使用一些药物来缓解症状，比如茶苯海明。症状非常严重的话，还可以寻求医生的帮助，在医生的指导下服用抗胆碱药等。

需要注意的一点是，有的晕车药不可与感冒药、过敏药、鼻炎药、镇静药等并用,或者含有某些易过敏成分；还有的晕车药有适用人群，所以使用每种药物的时候应仔细阅读药物说明书的使用方法和禁忌。

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