孩子发育非常迅速，所以各种营养补给品不能落下，现在市面上流传着各种吹得天花乱坠的“补品”，家长出于谨慎可能会选传统的补品，可是难就难在多谨小慎微，都可能会中招！

这类食品比“地沟油”还脏，已被央视曝光，别再当“补品”给娃喝

央视一则新闻引起了家长们的讨论，新闻内容是记者曝光了假蜂蜜的制作窝点，并且把制作流程都给记录下来了。从视频上看，制作地点脏乱不堪，制作工人也没有遵守卫生准则来制作蜂蜜，这些制作出来的蜂蜜比“地沟油”还脏，家长别再当“补品”给孩子吃了！

​现在，淘宝上有许多贩卖蜂蜜的店铺，大多都打着“野生”“自家养的”“100%蜂蜜”“给孩子当补品”的广告语，卫生与健康都得不到保证，但是不少家长还是会选择购买。

▲这些比“地沟油”还脏的蜂蜜得不到卫生保证，不知道添加了多少不知所源的“特殊材料”，家长糊里糊涂给孩子当做“补品”，长此食用对孩子的身体将产生极大伤害。

​蜂蜜营养丰富，甘甜味美，孩子十分容易接受，因此，家长们大多会选择蜂蜜作为日常“补品”，市面上流通多种价位，多种品牌的蜂蜜，家长选择时一定要擦亮双眼。

家长如何保证孩子饮食健康呢？

控制零食

如今，不少家长也有吃零食的习惯，零食更是一箱一箱地往家里囤货，家长有吃零食的习惯，怎么能控制孩子的零食呢？首先，孩子的体质肯定不如一个健康的成年人，孩子无度地进食零食，不仅没有营养，还容易导致肥胖。

​坚持早餐

一日之计在于晨，坚持吃早餐是一个比较良好的习惯，可以给孩子准备一杯热牛奶和一个水煮蛋，坚持吃早餐不仅可以让孩子远离肠胃炎，起到保护孩子的脾胃的作用，除此之外，孩子也不容易长胖。

​营养均衡

对于孩子来说，营养均衡重要，不是说一定要每天煲汤，大鱼大肉，其实孩子的肠胃不一定消化得来，可能会囤积在体内，久而久之，可能会形成积食，影响孩子的身高发育。均衡饮食，粗粮、果蔬、蛋白适当进食，才是真正的营养均衡。当然，若是孩子挑食毛病严重，家长可以适当改变菜谱，做让孩子易于接受的菜肴。