吃饭全靠点外卖，小伙得了中度脂肪肝，专家给上班族开了个药方

工作繁忙，吃饭靠点外卖，这是28岁小伙白先宇（化姓）的日常。谁料上周在单位体检中，他被查出肝功能异常、中度脂肪肝，吓得他慌了神。昨日在武汉市第六医院，中医专家给他开了“过节专门综合药方”，专家表示职场人要利用好春节假期调整、保健，让平时压力巨大的身体缓口气。

白先宇在汉口西北湖工作，从事金融行业。平时吃饭他基本靠外卖，中午点、晚上点，加班之后夜里再点一份或者和同事去宵夜，一直认为这样的生活“方便省事”。上周，单位组织体检，他被查出肝功能异常、中度脂肪肝。拿到体检结果时，他觉得特别害怕。于是，他听朋友推荐到武汉市第六医院中医部，找脾、胃病专家李锦医生看诊。

“医生，我再也不敢瞎吃瞎喝了！”一进诊室，还没等医生开口，小白就主动反省起来。李锦为他搭脉问诊，结合体检结果，认为他属于过食肥甘厚味，饮食不节，造成了脂肪肝等问题。再从他的脉象、舌苔上看，白先生脾胃运化失常，内生痰湿。随即李锦针对即将到来的春节假期，为他开具了食疗、药疗、运动三大处方，并告诉他，可从现在开始着手调整饮食习惯，借春节好好调养，“平时要少吃油腻的东西，过节期间，大鱼大肉要减量，适当喝点普洱茶；药疗上可选用健脾化湿药物，如山药、茯苓、薏仁、神曲、山楂、荷叶、陈皮等健脾、促消化草药，遵药方服用三个疗程；运动上，多做有氧运动，如慢跑、游泳、单车等，每次运动控制在45分钟左右，每周做三次，不要过量运动。三者有机结合，就能缓解症状，减轻病情。”

李锦表示，像白先生这样出现消化系统问题的年轻人并不少见，“平时工作压力大，饮食没规律，缺乏运动，是他们的共性。”而据该院体检中心数据显示，在体检中查出脂肪肝的上班族人数呈上升趋势，且发病年龄日趋年轻化。小白先生这样，在排除乙肝、丙肝等病毒性肝炎后，多半肝功能异常与脂肪肝有密切关联，随着脂肪肝的消退治愈，肝功能异常也会随之转为正常。

专家提醒，通常中、重度脂肪肝多以食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等临床表现，若不加以干预，不改变生活方式，会进一步加重病情，出现肝功能不良，严重者可导致肝硬化风险。采用中医药调理、膳食结构改变、有氧运动支撑，可在一定程度减缓病情进展。上班族平时忙碌，即将到来的春节假期，就可作为改变旧习惯的好开始。临床研究表明，若及时发现脂肪肝、积极干预后，有一定比例患者可恢复正常。