今天给大家分享一道止咳的食疗方——菠萝蜂蜜煮水，搭配枸杞食疗价值更高，现在生活中很多感冒咳嗽炎症，尤其是冬季到春季转换季节时期，很容易导致咳嗽久咳不止，不妨试一试这道水果羹，加上蜂蜜和枸杞一起煮，既可以美容养颜，抵抗衰老，而且消除咳嗽，增强身体抵抗力。
【菠萝蜂蜜煮水的制作步骤】
食材：准备一个菠萝，清水，冰糖少许，枸杞几个等等。
第一步：将菠萝去皮，切成小块，放在盐水泡20分钟。
第二步：锅中加上菠萝，加上适量的清水，大火煮20分钟左右。
第三步：加上枸杞几粒，加上冰糖转小火煮10分钟左右，等待冰糖融化，这道止咳水果羹做好了，营养健康，冬季要多食它。
菠萝是一种多功能的健康水果，煮水喝效果翻倍，搭配蜂蜜一起煮，入肺经，有助于增强身体抵抗力，止咳润肺，消除人们身体炎症，感冒和流感不见了，消除疲惫，发烧和咳嗽症状变好了，每天一碗，冬季不咳嗽。
其次，菠萝是高维生素C的水果，营养价值非常高，有助于消除皮肤的黑色素，保持肌肤白皙，让你的肌肤更加细腻.
喜欢无忧岛网？请直接搜索引擎——无忧岛网即可找到我们，并通过浏览器打开「现今营养研究领域上，及媒体间都在大肆宣传加工肉的可怕性，以至于其危险的致命性。」但在了解这些危害的同时，或许可以先行了解包含了哪些食品。加工肉类是最著名的癌症风险根据世界卫生组织（WHO）的资料，加…
在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边。五种维生素有助抗癌维生素A。大量流行病学资料、动物实验及实验室研究表明，维生…
秋冬季节是血管疾病的高发期，由于气温的降低，血管弹性减弱，很容易出现血管破裂等问题，损伤身体健康。尤其随着年纪的增长，血管壁的弹性减弱，血液的代谢循环减慢，血液容易变得更加黏稠，容易引发心脑血管疾病。…
每年11月7日或8日是节气〝立冬〞，今年则是11月7日〝立冬〞。中医有〝秋收冬藏〞的说法，入冬吃药膳进补是为冬天及隔年准备，着重养肾补血气、强筋骨，但进补如果吃错，很容易上火，中医师教你如何聪明吃。&…
最近看到一些刚接触香料的朋友们在谈及五香，各执一词，觉得他们各自手中五香的配方才是对的，没错五香是香料综合应用的基础，但是在我的理解中，五香并不是固定的那五香，而是五种香料搭配应用的一种形式而已，这样…
虾线很脏，一定要去掉？虾线，就是在剥开虾皮，掰开虾背的时候，看到的那条黑色或青色的线。它属于虾的消化道，里面黑色的东西就是肠道内残留物。理论上来说，它确实不算干净，所以通常建议在处理虾的时候要把它去掉…
早餐时喝上一杯，开启一整天的活力；晚上睡前再来一杯，助自己香甜如梦。作为公认的营养饮品，牛奶已成为很多人健康生活的一部分。牛奶虽好，喝起来也大有讲究。什么样的牛奶最好？选择牛奶时又该注重什么呢？ 问…
至于鱼已经成为大家生活中必不可少的一种肉类食物，而做鱼的方法有很多种，并且不同的做法，在口感上也会比较明显的不同，最主要的是鱼中所含有大量的营养元素，其中就有大量的蛋白质含量，经常使用具有增强抵抗力的…
红萝卜先切再煮，比先煮才切，更能释出营养素？错！要抗癌，红萝卜“先煮再切”英国一项最新研究发现，红萝卜整颗水煮后再切，所含的抗癌复合物“镰叶芹醇”（fa…
萝卜排骨汤质料：白萝卜、排骨、姜片，八角，葱。做法：1、萝卜切成每约三厘米厚片；2、排骨飞水，即放入滚水中略煮，此后用冷水冲清洁，以便去油去血水；3、汤锅装水，将排骨冷水下锅，加姜片八角葱料酒少许，用…
