夫妻生活中，怎样才更容易受孕？男女都要弄清楚

晓丽结婚还不到一年，最近打算和老公要一个孩子，于是两人开始忙着在网上查找各种资料，做孕前准备，但是网上说法参差不齐，两人都不太明白，同房时应该要采取怎样的姿势和体位才能更好的受孕？

而且，晓丽夫妇可能更担心孩子不太容易怀上。毕竟在我国，各种因素导致的不孕不育的情况越来越多。

有一对五十多岁的夫妇，年轻时候便不会生育，问题具体出在谁身上没人知道。这对夫妇从三十多岁开始时，便先后收养了两个孩子。

根据卫健委统计，目前我国育龄夫妇中，不孕不育的占比已经由20年前的2.5%-3%上升到了现在的12%-15%左右。

在全国，不孕不育人数已经达到了5000万。这里面的因素除了一时没有怀上之外，是多方面的情况导致的。受环境污染、生育年龄推迟、生活压力等因素影响，除了暂时性的没怀上以外，其余的不孕不育将可能是终生的。

为什么有的人很容易怀孕？

那么问题便来了，除去病理因素导致的不孕不育外，为啥有的人那么容易怀孕呢？好像一夜之间肚子就大了。

根据赣南医学院第一附属医院陈小波医生的介绍，易孕体质的女性主要六种情况。

一是子宫位置靠前的女性容易怀孕。因为子宫位置靠前的话，性生活后，精液能够更加便捷穿过宫颈到达子宫内，这就增加了受孕几率。

二就是排卵期规律的女性。大姨妈规律正常，表明女性的输卵管健康畅通，成熟的卵子能定期到达子宫，这样就非常容易怀孕。

三是没有宫寒体质的女性，怀孕几率大。四是体内富含维生素A的女性容易怀孕，这样的女性外观看起来唇红齿白。五是头发乌黑的女性最容易怀上。六是处在25岁到30岁最佳育龄期间的女性，怀孕的几率也最大。

除此之外，排卵期的女性怀孕率最高，所以想要孩子的话，要算好时间。还有就是要有健康的生活习惯，如今社会生活压力大，很多人抽烟喝酒和熬夜都是常态，而这对于健康的生育都是非常有坏处的。

这不但会使得受孕的几率大大降低，而且即便怀上了，也会影响胎儿的生长发育，可能会导致畸形、流产以及早产等。

而且，是否会怀孕，还跟人的心情有很大关系。有的人急于想要孩子，有的人因为家里的压力更是心情压抑和紧张。

如果心情长期处于焦虑紧张的状态，那就会导致内分泌失调，进而使得月经周期紊乱，卵子不能够正常发育以及不能按照规律的时间排出，这样一来，如何能怀孕呢？

所以不管是男性还是女性，平日里都要保持良好心态，心情好了，身体各方面才能协调，只要没有病理性的因素，怀孕也就顺理成章了。

“办事”过程中，怎样才更易受孕？

那么万事俱备只欠东风，一切准备就绪后，在最后的性生活环节，怎样的体位才更容易怀上呢？

常见的说法是，男上女下的体位比较容易怀上。这是因为女性采取的是仰卧的姿势，男性在S精的时候，精液更容易深入女性体内。

如果想要受孕的几率更大，S精之后女性继续仰卧，臀部下最好垫高一些，这样精液就不容易流出。这时候千万不要起身去洗澡，一旦精液流出，怀孕的机会就小了。

其他的体位比如女上男下，由于性生活中阴dao是竖立的，精液容易流出不容易更深入女性体内，所以怀孕的机会将大大减少。不过事实上，只要男女都健康，女性又处在排卵期的话，无论什么体位，怀孕的机会都很大。

黄金受孕时间表

通常而言，35岁是生育的分水岭。超过35岁，女性卵细胞质量会下降，而这又容易导致怀不上或者怀上了胎儿畸形或者流产。因此，想要孩子的人，一定要赶在35岁之前。

最好的受孕季节是每年的7月到9月份，这个时期各类蔬菜瓜果和食物丰富，女性在受孕期间能够保证充足的营养。与此同时，孩子的出生正好在来年的春末夏初，天气不冷不热，也有利于孩子的成长。

最佳的怀孕周期是排卵期以及前后一两天之内。女性排卵期规律的话，算好时间，在这期间进行性生活基本都能怀上。

再者，受孕那几天也不必连续作战，因为那会使得精子质量下降。研究显示，受孕期间隔一两天同房，保证了精子的数量和质量，怀孕几率会噌噌上升。

最好的同房时段是每天的早上六点左右，因为这个时段内男女体内的性激素分泌处于在一个高峰期，性欲强烈，女性阴Dao会分泌更多液体，进而对精子的运动更加有利，自然受孕的可能性也就增加了。

因此综合来看，想要孩子的年轻夫妇们，在此之前一定要做足功课，同时保持心态平和，才能得到想要的结果。

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参考资料

[1]《春节受孕好不好？如何备孕最科学？》.健康时报网.2018年2月6日

[2]《黄金受孕时间表送你，快收好！》.健康时报网.2016年8月31日

[3]《我国不孕不育率达12%-15%》.新京报.2018年10月30日