男人长期便秘,或是阳痿的元凶

转载 网络  2020-12-25 20:29:41  阅读 84 次 评论 0 条
便秘是疾病中的一种症状,常见症状是排便次数明显减少,每2~3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象。

便秘并不是一种病。

因此,很多人认为便秘没有什么了不起,对身体健康又不会造成危害,所以往往都不注重调整,更不会将此与性功能联系起来。

 男人长期便秘,或是阳痿的元凶 健康养生

对不同的病人来说,便秘有不同的伤害。

研究表明,长期便秘与性生活之间确有某种联系,如果男性患有便秘,将导致其出现系列性功能障碍症状。

性生活是否和谐与很多因素有关,最主要就是受到盆腔底部肌肉和神经的影响。其中,肛门外括约肌、坐骨尿道之间肌肉参与射精的基本过程;会阴部肌肉及阴部神经是增加阴茎勃起硬度的重要因素。

男性便秘则会影响盆腔肌肉的活力,从而降低肌肉收缩度,同时,便秘会使胆固醇排泄受阻,血液中胆固醇含量上升,血管易受到侵袭而发生硬化,这会影响内皮细胞功能,对男性阴茎勃起不利。

长期便秘还会使体内毒素增加,妨碍一氧化氮、血管活性肠肽等增加性快感的神经递质合成、贮存、释放。

便秘还会导致腹胀气,让人产生不适,造成性欲减退。总而言之,长期便秘者容易出现男性勃起功能障碍、早泄、性冷淡或性高潮缺失。

 

男性朋友如何改善便秘?

调整饮食结构,多吃含高纤维素的蔬菜、豆类,还要多喝水,多吃新鲜水果,如香蕉、苹果、生梨、草莓等。

加强腹肌和盆腔肌肉锻炼,每天提肛300次既对治疗便秘有益,又能加强腹肌和盆腔肌肉力量,从而提高性快感。

 

 

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