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清炒山药的做法步骤

网络4年前 (2022-05-10)家常菜谱1093

清炒山药的做法步骤 家常菜谱 第1张


山药可以健脾益胃、补肾、滑润滋润、生精、降血糖。

食材明细

主料
  • 山药300g
辅料
  • 青红椒少许
调料
  • 适量
  • 白糖少许
  • 味精少许
  • 水淀粉少许
  • 咸鲜口味
  • 工艺
  • 廿分钟耗时
  • 普通难度

 

  • 清炒山药的做法步骤 家常菜谱 第2张
     
    1
    山药去皮,斜刀切成片,放入水中。防止氧化。
  • 清炒山药的做法步骤 家常菜谱 第3张
     
    2
    锅中加水烧开,放入山药,放少许白醋。
  • 清炒山药的做法步骤 家常菜谱 第4张
     
    3
    焯1分钟左右,捞入清水中投凉。
  • 清炒山药的做法步骤 家常菜谱 第5张
     
    4
    炒锅放油烧热,放入青红辣椒片,翻炒片刻。
  • 清炒山药的做法步骤 家常菜谱 第6张
     
    5
    待青红辣椒炒至变色,放入山药片同炒。
  • 清炒山药的做法步骤 家常菜谱 第7张
     
    6
    放少许盐。
  • 清炒山药的做法步骤 家常菜谱 第8张
     
    7
    放少许白糖。
  • 清炒山药的做法步骤 家常菜谱 第9张
     
    8
    放少许味精。
  • 清炒山药的做法步骤 家常菜谱 第10张
     
    9
    翻炒均匀入味。
  • 清炒山药的做法步骤 家常菜谱 第11张
     
    10
    勾少许玻璃芡。
  • 清炒山药的做法步骤 家常菜谱 第12张
     
    11
    翻炒均匀即可。
  • 清炒山药的做法步骤 家常菜谱 第13张
     
    12
    成品。清香脆口。

小窍门

1.山药切片后放水中存放,焯水时放少许白醋,可防止氧化。
2.轻焯快炒,保证山药青脆的口感。
3.少许玻璃芡使山药更易入味,外观更加亮丽。
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