清炒山药的做法步骤
“
山药可以健脾益胃、补肾、滑润滋润、生精、降血糖。”
食材明细
- 咸鲜口味
- 炒工艺
- 廿分钟耗时
- 普通难度
1山药去皮,斜刀切成片,放入水中。防止氧化。
2锅中加水烧开,放入山药,放少许白醋。
3焯1分钟左右,捞入清水中投凉。
4炒锅放油烧热,放入青红辣椒片,翻炒片刻。
5待青红辣椒炒至变色,放入山药片同炒。
6放少许盐。
7放少许白糖。
8放少许味精。
9翻炒均匀入味。
10勾少许玻璃芡。
11翻炒均匀即可。
12成品。清香脆口。
小窍门
2.轻焯快炒,保证山药青脆的口感。
3.少许玻璃芡使山药更易入味,外观更加亮丽。











