玉米胡萝卜骨头汤的做法步骤

转载 米菓Miguo  2022-11-30 14:36:36  阅读 837 次 评论 0 条

 

玉米胡萝卜骨头汤的做法步骤 家常菜谱 第1张
玉米胡萝卜骨头汤的营养价值:
玉米胡萝卜骨头汤可以增加体力,有效的提高视力水平、缓解视疲劳。疲劳恢复的效果会非常明显,因为玉米中含有丰富的碳水化合物,对于补充肌肉糖原的效果非常明显,进而对肌肉疲劳有很好的缓解作用。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,对维持视力有很大作用,因此能够改善视力,缓解视疲劳。

食材明细

主料
  • 沙骨250g
辅料
  • 玉米2个
  • 胡萝卜1个
  • 1块
调料
  • 2勺
  • 甜香口味
  • 工艺
  • 数小时耗时
  • 简单难度

 

  • 玉米胡萝卜骨头汤的做法步骤 家常菜谱 第2张
     
    1
    准备食材:玉米,胡萝卜,沙骨洗净备用。
  • 玉米胡萝卜骨头汤的做法步骤 家常菜谱 第3张
     
    2
    玉米切成4段,胡萝卜去皮切滚刀备用。
  • 玉米胡萝卜骨头汤的做法步骤 家常菜谱 第4张
     
    3
    沙骨冷水下锅,放入姜片,煮开后去掉血水捞出。
  • 玉米胡萝卜骨头汤的做法步骤 家常菜谱 第5张
     
    4
    将沙骨,玉米,胡萝卜放入锅中,放入纯净水没过沙骨,玉米胡萝卜即可。
  • 玉米胡萝卜骨头汤的做法步骤 家常菜谱 第6张
     
    5
    按下煲汤键,我用的电砂锅,2个小时后,浓郁的汤香味满屋飘。最后放入盐,搅拌均匀即可。
  • 玉米胡萝卜骨头汤的做法步骤 家常菜谱 第7张
     
    6
    实在是太好喝了。
  • 玉米胡萝卜骨头汤的做法步骤 家常菜谱 第8张
     
    7
    清甜可口美味哦。
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