“玉米胡萝卜骨头汤的营养价值:
玉米胡萝卜骨头汤可以增加体力,有效的提高视力水平、缓解视疲劳。疲劳恢复的效果会非常明显,因为玉米中含有丰富的碳水化合物,对于补充肌肉糖原的效果非常明显,进而对肌肉疲劳有很好的缓解作用。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,对维持视力有很大作用,因此能够改善视力,缓解视疲劳。”
食材明细
- 甜香口味
- 炖工艺
- 数小时耗时
- 简单难度
- 1准备食材:玉米,胡萝卜,沙骨洗净备用。
- 2玉米切成4段,胡萝卜去皮切滚刀备用。
- 3沙骨冷水下锅,放入姜片,煮开后去掉血水捞出。
- 4将沙骨,玉米,胡萝卜放入锅中,放入纯净水没过沙骨,玉米胡萝卜即可。
- 5按下煲汤键,我用的电砂锅,2个小时后,浓郁的汤香味满屋飘。最后放入盐,搅拌均匀即可。
- 6实在是太好喝了。
- 7清甜可口美味哦。
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