有益心脏还能防止静脉曲张 3个踮脚尖方法快学起来
踮脚尖可让血液供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康，还能防止静脉曲张。最重要的是，它可以避免损伤膝盖，这对很多膝关节不是很好的老年人来说，是个不错的锻练方法。当我们踮起脚尖走路的时候，是前脚掌...
“闭目养神”中蕴含着大秘密
我们常说闭目养神，你是否知道闭目养神中蕴含着奇特的中医养生奥秘呢？闭目对人体五脏六腑养精气神很重要，看完这篇文章就闭目休息一下吧！闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。中医学认为...
吃黄瓜的9大好处：护心抗癌 减压助消化
黄瓜含有人体必需的维生素和矿物质，如：维生素K、维生素C、部分B族维生素、铜、钾和锰，所有这些营养素对人体健康都大有好处，所以多吃黄瓜有百利而无一害。保护大脑：现在已证明，黄瓜内含有非瑟酮（fiste...
医生都知道的一些常识 今天必须告诉你了
生活中有很多问题都模棱两可，网上搜索，不太值得相信，除非家里有个医生，不然很容易被忽悠。下面这些问题，基本上每个人都会碰到。今天，我们稍稍做个小总结，以后再遇到这些问题能做自己的医生。科学辟谣篇1、没...
日本人全球最长寿秘密破解：就是这3条特殊习惯！
日本人的平均寿命连续20多年位居世界第一。日本女性的平均寿命为86.83岁，男性为80.50岁！长寿不是一朝一夕可以练成的，而是长期以来的习惯，日本人长期以来有些什么特别的习惯呢？01追着太阳走和中国...
每天6000步 竟然走掉三大慢性病！但关键是要这样走！
“一起吃饭，不如一起出汗”日渐盛行，走路这种最实惠的养生法，已经成了健康生活的象征。“走路”这件迈开腿就能做的简单事，它被世界卫生组织认定为&ldquo...
90后都脱发了…拯救发际线 看你是真脱还是假脱
最近几十年，脱发人数迅速扩大，并且脱发人群越来越低龄化。甚至有医生表示，接诊脱发人群中的一半都是90后。面对梳子上一把一把的头发，还有那悄然退后地发际线，各种价格不菲的生发液都用了个遍也不见效果，真是...
这些都是谋杀器官的吃法 再好的心肝肾 都敌不过你天天这么吃
再好的心、肝、肾……都敌不过你天天这么吃！器官最怕的几种吃法，赶紧远离！1谋杀心脏的吃法！吃太咸吃盐过多的话，对心脏没有一点好处。因为，吃盐过多后容易出现水钠储...
市面上的这些“健康食品”实际上并不健康！
现在，因为人们愈发关注养生健康，超市里所谓的“健康食物”也多了起来，植物奶、营养麦片、全麦面包……真相是：大都被名字欺骗了，它们并不健康！1.植物奶...
日本肺癌发现率 是中国的10倍！只因他们做到了这点…
在日本，早期肺癌的发现率可达60%，但我国只有2%~5%。由于我国70%~80%的肺癌患者发现时已是晚期，便错失了手术机会！为啥日本人能早早发现肺癌？早期发现肺癌的方法，究竟是啥？定期做低剂量胸部CT...