阳气产生于脾 根于肾 萌芽于肝！(补阳方法大全)
阳气是生命的根本，生命即是一团阳气。因此说，阳气对于我们非常重要，养生要养阳，治病也要养阳。只有明白了阳气的意义，我们才不会无谓地耗损自己的阳气。养阳与温阳、扶阳、通阳虽然用词不同，其本质却是相同的。...
你欠下的“睡眠债” 可能要用命来还！快收下这份安眠指南
目前国人的睡眠情况我们知道，人生三分之一的时间是在睡眠中度过的，在我国，患有各类睡眠障碍的人数占比38.2％，高于世界平均水平的27％。根据中国睡眠指数报告显示，在90后人群中，31%有晚睡习惯，60...
金针菇瘦小腹降血糖2种吃法最有效
金针菇中含蘑菇壳聚糖和丰富的膳食纤维，有减内脏脂肪、瘦小腹的功效。我们常吃的金针菇，有很好的减肥、瘦小腹、降血糖的功效。不过，直接吃金针菇不容易消化吸收，正确的处理方法可以最大限度地提升吸收率，增强减...
不想长老年斑？教你7招 帮你远离它
在我们的身边有很多的老年人都会出现一些老年斑这种疾病的，那么我们要想解决老年斑，这样的症状，我们应该如何正确的解决这样的现象才是最好的呢？不想长老年斑的话教你7个小妙招，老了脸庞还是白白净净的，那么到...
50岁后走路吃力 可能是血管出毛病
50岁以上的人，如果走路腿脚不适，就要想到可能是血管的问题。很多人上了年纪，腿脚不好、走路时觉得腿越来越沉，以为是因为自己老了，所以不在意。其实这很可能是血管的问题。在血管疾病中，最常见的一种动脉疾病...
高血压有“3怕”清晨记住“3要 3不要”
高血压疾病虽然看似无明显症状，但对心、脑、血管、肾脏多处有很大影响。而清晨是血压最危险的时刻，研究表明，血压经过一整夜循环后，在清晨期间更容易升高，很容易引起其他并发症发生。...
心、肝、脾、肺、肾的毒藏在哪里 你知道吗？ 五脏之毒是什么？
在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就...
这10种人不要吃辣 尤其是第一种 再喜欢也要忌口！
现代人的生活，大部分都“无辣不欢”。但是并不是所有人都适合吃辣，对于不适合吃辣的人，吃辣会带来很多不好的后果。哪些人不能吃辣？心脑血管疾病患者辣椒中的辣椒素会加速血液循环，令心...
盐吃太多 中国成为饮食最不健康的国家之一
全球范围内，哪种风险因素导致的死亡人数最多？答案有点出人意料。既不是吸烟也不是高血压，而是不健康的饮食习惯。根据全球疾病负担研究的估计，2017年，全球死亡人数中约有22%，也就是1100万人与不良饮...
三代中医 禁止全家人吃它 为什么呢？
今天我们文中的这位老师是中医学、生物学双学士，江苏省中医院主任医师、教授、博士生导师——邹燕勤女士。 时年85岁的邹燕勤女士，看起来却年轻20岁，家族三代人、八十年研...