清除血液中的垃圾 这些食物有奇效
中年以后，特别是35岁以后，才想起来清除血液垃圾，虽然觉醒的不早了，但还不算太晚。有人说，你的血液有多健康，人就有多健康，貌似说的有点绝对，但如果血液或血管不健康，人是肯定不会好到哪里去的。所谓血液里...
别让膝盖比你先老！
家家都有老人。操劳了一辈子，如今儿女、子孙都大了，自己还没来得及享清福，各种疾病却开始纷纷“找”来了。高血压、糖尿病这类还好，最...
四种食物 降血脂并让血管变软变通 多吃几年一生不怕血栓
平日里我们会经常听到这样的情况，有一个人昨天还好好的，睡一晚上后，醒来就半身麻木，口齿不清，面瘫、舌瘫、肢体无力、吞咽困难等反应。这种一检查十有八九是脑梗。再或者是有人走着...
这些习惯正在伤害你的肾脏 千万别再做了
饮料、奶茶、果茶中含有大量的果糖，会在无形中伤害肾健康。肾脏是人体中非常重要的器官，把人体中不需要的废物经过运转后排出体外，但在日常生活中稍有不慎就可能会伤害到肾功能，那么日常生活中有哪些习惯会伤害肾...
当心！这种枕头越睡身体病痛越多 简单几招教你挑对枕头
我们一生约有三分之一的时间处于沉睡状态，睡眠是一天中的放松时刻，可人们往往对睡眠缺乏重视。有的人经常落枕打鼾，醒后腰酸背痛，这些往往与不佳的睡眠状况有关。一个舒适的枕头能营造更佳的睡眠状态，帮助我们安...
高尿酸如何引起？多吃这类食物改善痛风
饭后饮用一茶匙苹果醋可改善痛风。在大多数人的印象中，“尿酸高”就是痛风。其实并不是血尿酸高，就会引发痛风。只要后期多多调养，没有发展为痛风，血尿酸含量高一些也是没有问题的。但是...
一天一便有什么好处呢？怎么做才能使排便通畅呢？
俗话说，排便是人生大事。每天排便可以将身体的垃圾毒素排出体外，避免消化系统受损。而正常的排便次数是因人而异的，正常的排便习惯是一天一次，或者一天两次，或者两天一次。虽然如此，但一天一便的好处却是很多。...
糖尿病克星！每周这样运动 比吃药有效！
全球每八秒就有一人死于糖尿病，近年来更有年轻化的趋势。一名16岁男高中生检测发现，血糖竟是正常值的3倍，探究原因，不运动又爱喝含糖饮料是最大原因，最新研究指出，每周骑自行车75分钟，患病风险可降低25...
耳朵上有这个东西很可能是得病了 一定警惕！
美国学者发现，因冠心病死亡者，耳垂上几乎都有一条皱纹；对有耳垂皱纹者做心脏冠状动脉造影检查，发现其中90%患有冠心病。耳垂对血管缺血现象很敏感，一旦冠状动脉硬化引起冠心病时，耳垂组织就会发生缺血现象，...
8个信号提醒你 运动锻炼过度了！
运动是保持健康的良药，但不合理的运动可能会悄悄伤害你。如果你发现自己的锻炼效果越来越差，或经常感到精疲力竭，可能是锻炼过度了。此时，身体发出的警告信号千万不能忽视。权威专家，提醒你锻炼过度的8个表现，...