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冬天需要多久洗一次澡？冬天洗澡“七大忌”，你犯了几条？
冬天里，家住湖北的雯雯每天最感到轻松的，就是晚上洗澡的时候。尽管天气寒冷，但只要在浴缸里泡上一次热水澡，就好比泡温泉般，既能解乏，又能缓解肌肉酸痛，...
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小姐姐几十年手脚冰凉的毛病终于没了
今天给小姐姐（比我大一岁，71年的）艾灸，第七天了，还是做铺灸，先在背部放2个铺灸盒，一个横着放在肾腧部位，一个竖着放在膀胱经上，整个背部就占满了。...
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有这5个习惯的人，前列腺别想好，男性朋友要多多警惕！
老万最近身体总是不得劲，白天像是被人鞭打了一样，浑身无力，晚上想好好睡觉却总是半夜爬起来上厕所，好不容易醒来跑到厕所却突然没...
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“头发”看你一生运势荣枯富贵
《黄帝内经》中说“血盛则发润、血衰则发衰”，头发健康与否的关键在于气血是否充足，也可以看出人的肝肾健康状况。《麻衣相法》中也...
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会喝才健康——下午茶要少而精
大多数上班族认为，吃盒饭最大的缺点就是容易饿。你知道为什么吗？中午12点左右吃完午餐，4个小时之后不进食，血糖的浓度会下降，很可能产生饥饿感，往往是...
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熬夜晚睡很受伤，白天补觉也没用
最近，《鱿鱼游戏》很火。虽然全是套路，但不妨碍观众买账，我也如此。那晚，跟舍友原本准备看一集就睡觉，谁知一口气追了3集，一看时间已经凌晨1点。唉！又...
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一克就有五亿霉菌，喝普洱等于喝脏水？普洱茶真的细菌爆表吗
“一克就有5亿个霉菌，细菌太多了，喝普洱茶就等于喝脏水！”“普洱茶有最强致癌物黄曲霉素，我从来都不喝！&rdqu...
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JAMA子刊：男性缺觉后果更严重！32万东亚人随访14年发现，男性睡眠不足5小时与全因死亡风险增加34%有关，心血管风险更高
睡眠长度和我们的生活质量息息相关，但究竟每天睡多久是最优的选择呢？近日，日本国家癌症中心Manami Inoue博士领导的团队 ...
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维生素B6和B12，吃太多可能增加骨折风险
你，吃过“维生素片”么?你身边，有亲戚朋友每天“自行”(非遵医嘱)额外吃过维生素片么?不瞒你说，我自己上大学那会...
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肝病人常用中药，每个服中药的人都要注意
一、板蓝根1、别名：靛青根、蓝靛根、靛根、大蓝根。2、性味归经：苦，寒归心、胃经。3、一般功效应用：清热解毒，凉、利咽用于温病发热，头痛，喉痛或发斑...
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