酸奶、牛奶、常温奶，哪种最有营养？专业营养师为你解答！
要知道，牛奶中的钙离子不仅能够帮助我们肌肉收缩、细胞代谢，还能辅助脂肪燃烧，对于减肥有一定的帮助。牛奶而且女孩子，每天最好都要保证300毫升左右的奶制品摄入！但是奶制品有很多品类，怎么挑选...
每天坐在电脑前 这些护眼小技巧请收好
现在电脑已经成为日常工作中的必需品，特别是许多白领，一上班就打开电脑。面对屏幕工作一天，长此以往，不仅有大量的辐射，最关键的是我们的眼睛会受不了。眼睛一旦不舒服，就会影响我们的正常生活，甚至还会影响正...
三伏天 老人不妨吃点酸
受访专家：中国人民解放军火箭军特色医学中心消化内科主任医师 王瑞玲随着年龄增长，老人消化功能变弱，味觉退化，吃什么都没滋味。对此，中国人民解放军火箭军特色医学中心消化内科主任医师王瑞玲建议老人适当吃些...
人人都说三七粉好，具体好在哪里？4个功效帮你解答
三七粉是一种比较流行的养生物品，很多人都喜欢吃三七粉来养生，虽然说大家喜欢养生是一件很好的事情，可是吃药物来进行养生并不是最好的选择。我们食用三七粉的时候需要先清楚它到底有哪些...
头发油的原因 洗头频率过高会引起这个问题
很多人在生活中都会遇到头发出油的情况，在平时导致头发油的原因有很多能够避免的我们应该及时的避免，一旦频繁的发生头发油的情况应该怎么办呢?其实一些食物可以帮助我们预防头发出油的情况，吃什么比较好?下面会...
狐臭吃什么 想不到西瓜可以治疗这个病
狐臭是一种很常见的皮肤疾病，其实在生活中导致狐臭的原因有很多，我们应该及时的预防，这样能减少狐臭的出现，患有狐臭我们在饮食方面应该注意下，吃什么可以缓解狐臭的症状呢?其实民间有...
葡萄是水果中的“溶栓之王”，连吃几天后，身体会有这几大改变！
葡萄是夏季常吃的水果之一，因为它的口感多样，有酸甜可口的、香甜的、微酸的等等，总有一种是你的最爱。最珍贵的是葡萄在水果当中还有着“溶栓之王”的称号，那它到底有哪些营...
睡眠不好多数是这三种原因，用这三种方法调理，一觉睡到天亮
入睡特别困难，睡眠浅、容易醒，醒后不能再睡，即使睡着了也是做梦不断，相信这是最痛苦的事情，有些人每天都睡不够3小时，有些甚至更短，大家也都知道长期这样下去身体自然吃不消，绝对要...
WHO呼吁消除“人造反式脂肪”，你每天吃的这些食物是“重灾区”
2018年5月14日，世界卫生组织呼吁各国5年内彻底消除食品中的人造反式脂肪。因人造反式脂肪的廉价、好用，能增添食品酥脆口感、易于长期保存等优点，被大量运用于市售包装食品、餐厅的煎炸食品中...
长期喝茶和不喝茶的人，体质有什么差别？医生这么说你肯定没想到
喝茶，不失为生活中一件惬意的事情，盘腿小坐，清香扑鼻，静静品茶，怡然自得。现代人喜欢喝茶，或是因为它的曼妙味道，或是因为它名声远扬的营养物质。茶的品种很多，绿茶、红茶、花茶、果...