每天吃两个苹果可缓解压力、延长寿命？200万人研究数据提示：蔬菜水果应该这样吃
近日，一项新的研究表明，多吃蔬菜和水果可缓解压力，而另一项涉及200万人的研究表明，多吃蔬菜和水果可降低死亡风险。我们常常听到健康提醒说要多数蔬菜和水果，到底吃“多少&rdqu...
肾衰竭是拖出来的 4种迹象该注意了
现代医学所说的肾脏，指的就是分布在腰部两侧的肾脏器官，其主要作用是生成尿液、通过尿液代谢废物、维持水电解质平衡。肾衰竭是当某种原因造成肾脏细胞损伤，而无法有效清除体内代谢废物及水分的状况。...
爱吃主食，注定瘦不了？吃这5种瘦得很容易
到底是哪些主食适合减肥的时候吃呢？不要着急，听小编慢慢给大家说。为什么要少吃精细食物如今，人们的主食以精细的食物为主。南方人喜大米饭，北方人喜面条、馒头。只吃这些精细食物，其实不利于减肥。...
最大规模研究：素食者胆固醇低但血脂
一份在同类中规模最大的研究显示，素食者身上与心血管疾病相关的生物指标比肉食者要好一些；但是素食者维生素D含量较低，而且甘油三酯（triglyceride）和胱抑素C（cystatin-C）的浓度却较高...
立夏节气如何养生？春夏之交要防这6种病
5月5日是立夏节气。立夏节气该如何养生？立夏之后，气候逐渐变得炎热，一些疾病也会随之产生，春夏之交，一定要注意预防下面这6种病。5月5日是立夏节气。“立夏”是夏季的...
男性寿命为啥没女性长？科学揭开奥秘
我们总是能看到各种研究，女性总比男性多活几年，其实，这并不毫无道理，男性在生活作息方面的与女性存在着一些差异或是导致女性较为长寿的原因。不锻炼专家们对932位男性进行的健康调查，发现，仅有...
男性血气不足该咋办？吃什么补血最快
大部分人以为血气不足只存在于女性身上，却不知道男性原来也容易出现血气不足的情况。那么，男性血气不足该注意啥？血气不足又应该怎么进补呢？葡萄葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气血，强...
男人精液带血或是炎症？四种出血要警惕
射精中带血并不是一个鲜见的现象。40岁以前出现这种情况的概率非常小，自行车骑行过多，或者服用了过量抗生素会偶尔有这样的情况。而50岁时发生这种情况就频繁了，也许是前列腺炎的征兆，炎症造成了...
Nature ：大量摄入果糖伤害免疫系统！每天吃多少水果才不会超标？
近日，Nature子刊Nature Communications（《自然通讯》杂志）发表了一项由自布里斯托大学、英国斯旺西大学和弗朗西斯·克里克研究所...