痛风发作的九大诱因 一定要避开！
这里说的痛风，指的是急性痛风性关节炎，尿酸结晶沉积在关节引起关节无菌性炎症，中青年男性多见。其发作的典型过程是：上床睡觉时还好好的，后半夜因脚痛痛醒，而且越来越重，关节红、肿、热、痛，疼痛剧烈甚至不能...
辟谣！跑步腿会粗是因为什么？马拉松运动员告诉你真相
哈喽，大家好，我想先问大家一下哪种运动员的小腿最粗？“足球运动员！”“短跑运动员！”回答正确！这两种运动对于短距离爆发力的要求极高，因此在训练中大量涉及...
人老先老腿？学会保养的3个妙招 腿脚健康寿更长
俗话讲人老先老腿。后台也时常看到大家的留言，抱怨腿劲儿大不如前。腿走路没劲儿，走几步路就累。楼梯爬不了两层楼。小腿肚越来越容易乏力、酸胀、疼痛。腿脚总是疲劳，发凉发麻。天儿一凉，膝盖就疼&hellip...
开灯或开电视机睡觉 或许会增加肥胖风险
开灯或开电视机睡觉，会明显增加肥胖风险。屋外有光源或开小夜灯睡觉，风险同样不小！当你还在为控制体重而努力迈开腿，管住嘴时，一件不经意的小事或习惯就可能毁掉你的努力。这不是危言耸听。最近，NIH的科学家...
孩子睡前陪做这3件事 早出晚归也能和孩子做朋友
现在，很多人忙于工作、应酬，而在孩子的照顾上，虽然能给孩子富裕的物质生活，但是却无法给孩子一种正确的教育和陪伴。尤其是对于一些忙碌事业型父母来说，每天加班回家孩子早已入睡；偶尔放假在家，面对孩子互动的...
看起来像是零食 其实是中药 很多人第一个就中招
随着生活水平的提高，人们越来越注意保健养生，同时中医的养生理论得到了越来越多人的重视，日常生活一些保健零食如酸梅汁，凉茶就颇受欢迎，但既然这些零食能做药用，所以它们的使用必然存在一个度的问题。下面就常...
治腰疼、颈椎疼、膝盖疼… 一病一绝招！太珍贵了(完整版)
新增颈椎痛、膝盖痛的反应点、治疗点！一病一绝招，其实疾病的治疗！1高血压绝招 降压点位置：右脚底拇指骨关节骨缝处施术方法：用工具或食指关节点以有痛力度逆时针方向旋转刺激2低血压绝招升压点位置：双脚前脚...
为啥混着喝酒容易醉？醉酒可不止是乙醇在作祟
成年人社交离不开酒，高兴了喝，愁了也喝，众人聚会喝，独处也喝。常在杯边走，哪有不醉酒？醉酒究竟是怎么回事？混着喝酒更容易醉?喝“嗨”了≠喝高了醉酒有两种形式：乙醇醉酒和乙...
小番茄３步骤轻松去皮！教你腌出好吃梅汁小番茄！
小番茄果肉硬，不容易入味，虽营养但却不是人人爱，但只要略烫软化，再去掉外皮，搭配酸甜风味的浸泡汁，就能变身成为人见人爱的小吃食，大人小孩都适宜。把国宴主厨的小撇步学起来，轻松端出这道可口去腻的点心。1...
常见4大防蚊物品用对了吗？这样用驱蚊最有效
防蚊液、蚊香、电蚊香、捕蚊灯、电蚊拍，这些防蚊产品怎么用最有效？就像牛郎和织女每年七月七日在鹊桥相会，每到夏天，我们都会和蚊子“重逢”。只要一到傍晚，无论是出门还是窝在家里，似...