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茭白烧肉的做法步骤

网络7年前 (2019-07-02)家常菜谱1482

茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等,能补充人体的营养物质,具有健壮机体的作用。茭白甘寒,性滑而利,能利尿祛水,清暑解烦而止渴,夏季食用尤为适宜

  • 茭白烧肉的做法步骤 家常菜谱 第1张
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    准备食材
  • 茭白烧肉的做法步骤 家常菜谱 第2张
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    茭白去壳洗净,切滚刀块。
  • 茭白烧肉的做法步骤 家常菜谱 第3张
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    五花肉洗净切成小块。
  • 茭白烧肉的做法步骤 家常菜谱 第4张
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    肉冷水下锅 煮开后,盛出洗净。
  • 茭白烧肉的做法步骤 家常菜谱 第5张
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    锅中热油,放入五花肉慢慢煸炒到有一点焦黄和油脂出来。
  • 茭白烧肉的做法步骤 家常菜谱 第6张
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    放入葱姜,料酒去腥。
  • 茭白烧肉的做法步骤 家常菜谱 第7张
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    放入适量的老抽,生抽。
  • 茭白烧肉的做法步骤 家常菜谱 第8张
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    加一碗水,放入糖,适量盐 先大火烧开, 转小火一直烧至5分熟。
  • 茭白烧肉的做法步骤 家常菜谱 第9张
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    放入茭白烧至熟。
  • 茭白烧肉的做法步骤 家常菜谱 第10张
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    出锅前开大火收干即可。
  • 茭白烧肉的做法步骤 家常菜谱 第11张
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    成品图

小窍门

茭白里含有很多草酸,豆腐里含有较多氯化镁、硫酸钙,两者同时食用,会生成不溶性的草酸钙,会造成钙质流失,还能沉积成结石。
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