甜食的主要成分就是糖，对血糖的影响更纯粹、更直接，同时还伴随着大量的脂肪、反式脂肪酸，所以长期吃甜点的人更容易肥胖。
像烧烤这类食物其实是重口味食物，它们通常含盐丰富，比如肉会经过腌制、多种撒粉的调味等；也正是经过大量调味，肉质的新鲜程度根本无法保证，是潜在的安全隐患。如果在睡前来这么一顿热量大餐，变胖就不多说了，还会对肠胃增加负担，影响睡眠质量。
经常食用高热量高脂肪的食物，会导致身体出现肥胖、血管壁增厚等情况，甚至会加重心血管系统的负担，可以说对健康造成了巨大的威胁。
人生中最悲哀的事莫过于浪费自己的才华。——A Bronx Tale不健康的生活方式带来的破坏再可怕不过了，你不仅没法从这种生活中那儿得到什么，它还会使你失望至极。它仿…
1你连自己的人生都不负责，拿什么孝顺父母？这句话听起来很尖锐，但细思直戳心底，令人回味。千百年来，世人都在说要如何如何孝顺父母，但过程怎样才算到位？以前觉得，相比金钱，父母在意的还是你对他们的态度。后…
男人一般都跟“大老粗”“马虎”之类的词联系在一块，如果只是一些无伤大雅的小事那就算了，可如此会因此连累到健康，那可得小心了。男人生活中这五个现象绝不可忽…
关于隔夜菜到底能不能吃，民间有非常多的争论。不过我们首先要了解到底什么才是隔夜菜，很多人认为就是留到第二天的剩菜。其实这种说法不太严谨，隔夜菜是指菜品烹饪完毕后超过8小时的状态。也就是说哪怕不隔夜，我…
现在人因工作忙碌导致三餐不固定，因此常摄取网路上流传的健康食物，但你知道哪些才是医师认证的健康食物吗？下面就来揭晓由日本医生票选出的最健康食物，跟着吃准没错。据《早安健康》网站报导，日本健康节目《世界…
失智中心失智照护门诊谘询临床心理师范圣育近日收治一名男病患，原本很爱聊天、记忆力也很好，但突然间变得很爱乱发脾气、乱说话，被家人当成是神经病。就医后才确诊为早发性失智症。台大医学院神经科副教授邱铭章解…
不论男女，中年以后，身体各项机能都已经逐渐衰退，日常生活中更需要注重保养身体。如果有一些不良的生活的小习惯长期累积下来，对健康是不利的，甚至会招来疾病，让人措手不及。 想要朝着健康、长寿迈进…
英国科学家完成的一项新研究发现，晒太阳有助于降低血压，进而降低心脏病发作和中风风险。 新研究中，英国南安普顿大学研究员马丁·费利什教授、皮肤病学专家理查德·韦勒博士和来自…
维生素是维护人体健康必不可少的一类营养素，在调节身体代谢、维护正常生理功能中，维生素起着重要作用。一张表看清你缺什么维生素现代人饮食结构多肉少蔬，加上快餐、饼干、熟食等加工食品流行，容易导致维生素缺乏…
以下３个习惯，是眼科医生一听就摇头的伤眼动作：●在公车、计程车上看智慧型手机或平板●在床上关灯看智慧型手机或平板电脑●用手机玩游戏*****眼科医生提供他们身体力行的“护眼方法&rdquo…
