天气不断降温，市民家中的空调也用了一段时间了。服务网空调专家提醒广大用户，空调节能还得定期清洗空调。
空调的室内、室外机组在正常运转时，粉尘、毛絮、碎屑等会吸附、黏着在热交换器翅片表面、过滤器上及送风环节的部件中，这会降低热交换器的传导效率，增大送风阻力和摩擦阻力，在增大工作负荷的同时，白白耗电。定期给空调“洗澡”，可节能省电约10%，延长空调使用寿命。
传统的空调清洗只能简单冲洗过滤网，擦拭蒸发器的表面，不能对空调蒸发器缝隙及送风系统进行全面的清洗，而蒸发器内部却是灰尘堵塞最严重，细菌、病毒最容易繁殖的地方。空调清洗最好是由专业人士操作，否则很容易致使机器被毁坏。
喜欢无忧岛网？请直接搜索引擎——无忧岛网即可找到我们，并通过浏览器打开![老是失眠、睡不好？5招讓你一覺到天亮]({"default":{"load":"default","w":"27","h":"14","src":"//img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBHyNE7.img?h=142&w=270&m=6&q=60&o=f&l=f"}})
© 由 早安健康 公司提供 老是失眠、睡不好？5招讓你一覺到天亮 【早安健康／林庭安】睡眠最重要的是質而不是量，有些人很快就能進入深沉睡眠，所以就算睡眠時間短，也能每天很有活力；而有些人卻時常輾轉難眠…
![原來這就是擁有纖腰的關鍵！日本研究：吃飯速度快，腰圍會較粗 想瘦就要⋯⋯]({"default":{"load":"default","w":"55","h":"46","src":"//img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBHt1DF.img?h=464&w=550&m=6&q=60&o=f&l=f"}})
以為節食就可擁有纖腰？有沒有想過原來腰圍與吃飯速度原來有極大的關係？！日本有研究指出，吃飯較快的人腰圍會較粗，皆因大腦還未感知到飽的訊息。想保持苗條身型，就要記得要慢慢吃了～Text: Christi…
![防痴呆，亚健康飲食不给力～必吃10大健脑食物！]({"default":{"load":"default","w":"60","h":"31","src":"//img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBHNz8Y.img?h=314&w=600&m=6&q=60&o=f&l=f"}})
預防失智症，哪一種飲食型態比較好？絕大多數人的答案是「地中海飲食」，但您知道嗎？美國洛許大學醫學中心在長達5年的追蹤中，發現「麥得飲食（The MIND Diet）」在於阿茲海默症的發生率、減少認知功…
俗話說的好：「一年之計在於春，一日之計在於晨。」因此起床後吃早餐，對於開啟一天的完整活力非常重要。但你知道嗎？吃對早餐除了能提神、醒腦外，對於改善夜晚失眠、睡眠品質不佳也有一定的助益！至於該怎麼吃才能…
俗語說「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方」，白蘿蔔作為冬季養生的常用食材，其保健功效絕對不容忽視。中醫認為，白蘿蔔性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳等作用，而現代研究也證明，白蘿蔔中含有的成分對…
湊小朋友抱上抱落，又要做家務，有些媽媽更加是事業型女性，工作需要長時間坐於電腦面前，坐姿便成為影響人健康的一大因素，不良好的坐姿習慣會導致肌肉疼痛。如果大家都有相關的問題，可以如何自己解決呢？答案就是…
© 由 South China Media Management Limited 提供現代都市的生活節奏越來越快，職場女性在工作上要認真努力，加班更是家常便飯。已經結婚生小孩的更要在上班前送孩子上學，…
不少港人愛喝咖啡或茶，加上生活節奏急促，常只吃快餐果腹，這種急速的飲食習慣導致不少人的身體缺少鐵質、血紅素不足，雖然輕微的缺鐵與貧血沒有明顯病徵，但也足以影響自身抵抗力，讓你易倦怕冷。 &n…
不少女生外表看起來纖瘦，但脫下衣服後卻出現大大個肚腩。那麼可能你體內累積了過多的內臟脂肪了，簡單來說就是集中在腹腔內的脂肪，由外觀來說若你就算四肢不算胖，但擁有一個減不掉的「肥肚腩」那就有可能是內臟脂…
快接近農曆春節了，家家戶戶正忙著大掃除，居家環境都清潔乾淨了，但是，俗話說的好，「魔鬼藏在細節裡」，百密必有一疏，趕快檢視一下，每天沐浴以為很乾淨了，其實小心洗澡水竟是髒水！快過年了，趕快檢查與水質乾…
