天气不断降温，市民家中的空调也用了一段时间了。服务网空调专家提醒广大用户，空调节能还得定期清洗空调。
空调的室内、室外机组在正常运转时，粉尘、毛絮、碎屑等会吸附、黏着在热交换器翅片表面、过滤器上及送风环节的部件中，这会降低热交换器的传导效率，增大送风阻力和摩擦阻力，在增大工作负荷的同时，白白耗电。定期给空调“洗澡”，可节能省电约10%，延长空调使用寿命。
传统的空调清洗只能简单冲洗过滤网，擦拭蒸发器的表面，不能对空调蒸发器缝隙及送风系统进行全面的清洗，而蒸发器内部却是灰尘堵塞最严重，细菌、病毒最容易繁殖的地方。空调清洗最好是由专业人士操作，否则很容易致使机器被毁坏。
本站唯一域名 wydclub.com。认准无忧岛网！认准wydclub.com![老是失眠、睡不好？5招讓你一覺到天亮]({"default":{"load":"default","w":"27","h":"14","src":"//img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBHyNE7.img?h=142&w=270&m=6&q=60&o=f&l=f"}})
© 由 早安健康 公司提供 老是失眠、睡不好？5招讓你一覺到天亮 【早安健康／林庭安】睡眠最重要的是質而不是量，有些人很快就能進入深沉睡眠，所以就算睡眠時間短，也能每天很有活力；而有些人卻時常輾轉難眠…
足口病，不少家长一听到它就闻风丧胆。上周，小编带孩子去打疫苗，挂号窗口那儿有个家长抱着孩子问：“我儿子脚上有个小疹子，能打疫苗吗？是不是手足口病呀？” &n…
![下蹲膝盖突然抽筋怎么办？长期肠胃不好怎么办？来看看这个吧，或许有用]({"default":{"load":"default","w":"10","h":"2","src":"//img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBHaIcT.img?h=21&w=100&m=6&q=60&o=f&l=f"}})
【早安健康／蕭采縈（美容健康國際交流協會理事長）】▎撥見效！每天花15分鐘，膝蓋不卡卡、連腸胃都變好撥筋功效：促進血液循環。緩解膝部疼痛不適。延緩膝關節退化。穩定膝關節，減緩關節磨損。撥筋手法划撥、直…
筋膜按摩 一向都是按摩師和運動員的按摩技巧，但原來對瘦身都有莫大幫助！按摩打結的筋膜，藉由「放鬆」來消除壓力令僵化的肌肉放鬆後，血液循環也會跟著變好，提高體溫後就能促進新陳代謝，身體自然能培養成易瘦體…
不少港人愛喝咖啡或茶，加上生活節奏急促，常只吃快餐果腹，這種急速的飲食習慣導致不少人的身體缺少鐵質、血紅素不足，雖然輕微的缺鐵與貧血沒有明顯病徵，但也足以影響自身抵抗力，讓你易倦怕冷。 &n…
斯里兰卡总统迈特里帕拉·西里塞纳（Maithripala Sirisena）也许是世界上第一个公开向一款饮料“宣战”的国家元首。2017年11月的一天，他在一次公众演讲中不断挥舞着手里的一袋冲调式饮料…
咖啡除了提神、利尿、具抗氧化能力、防癌之外，研究也發現，它能促進新陳代謝，加速脂肪分解；另一方面，喝咖啡也有暫時抑制食慾的作用。但千萬別飲用過量，免得上癮、心悸、失眠等負面效果統統來，就浪費咖啡的好處…
奇亞籽 Chia Seed 近年大受歡迎，因豐富的營養價值，而且非常飽肚，令不少荷里活明星例如Miranda Kerr 也愛上這個超級食物！然而不是健康食品就代表人人都可以吃，奇亞籽副作用可以非常嚴重…
快接近農曆春節了，家家戶戶正忙著大掃除，居家環境都清潔乾淨了，但是，俗話說的好，「魔鬼藏在細節裡」，百密必有一疏，趕快檢視一下，每天沐浴以為很乾淨了，其實小心洗澡水竟是髒水！快過年了，趕快檢查與水質乾…
![1天1万步与快走10分鐘哪种好？研究效果大PK]({"default":{"load":"default","w":"73","h":"49","src":"//img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBIxabX.img?h=486&w=728&m=6&q=60&o=f&l=f"},"size3column":{"load":"default","w":"62","h":"42","src":"//img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBIxabX.img?h=416&w=624&m=6&q=60&o=f&l=f"},"size2column":{"load":"default","w":"62","h":"42","src":"//img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBIxabX.img?h=416&w=624&m=6&q=60&o=f&l=f"}})
中央社伦敦31日综合外电报导）值得為「一天一万步」的养生目标奋斗吗，会不会有更好选择呢？一项实验发现，每天3次「快走十分鐘」其实更容易融入生活中，对健康也更有帮助。 英国广播公司新闻网（BBC Ne…
