蘸汁三色蔬菜的做法步骤

食材明细
- 蒜香口味
- 焯工艺
- 半小时耗时
- 简单难度
1胡萝卜,西兰花,秋葵洗净备用。
2红辣椒,大蒜和葱备用。
3红辣椒和大蒜改刀放入石臼中。
4放入葱花一起捣成泥。
5秋葵和菜花入开水锅中焯熟后捞出。
6胡萝卜改刀切花片也焯水备用。
7秋葵切去蒂部。
8一同摆放入盘中。
9捣好的辣椒蒜泥放入碗中,加入黑胡椒粉,芝麻用热油淋入激出香味儿。
10加盐,醋,酱油搅拌均匀备用。
11美味低脂的蘸汁蔬菜就可以享用啦。
12成品图。













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