蘸汁三色蔬菜的做法步骤

转载 网络  2021-09-11 16:46:46  阅读 1570 次 评论 0 条

 

蘸汁三色蔬菜的做法步骤 家常菜谱 第1张

食材明细

主料
  • 胡萝卜一根
  • 菜花适量
  • 秋葵适量
辅料
  • 葱适量
  • 蒜适量
  • 红辣椒一个
调料
  • 盐适量
  • 油适量
  • 醋适量
  • 酱油适量
  • 芝麻适量
  • 胡椒粉适量
  • 蒜香口味
  • 焯工艺
  • 半小时耗时
  • 简单难度

 

  • 蘸汁三色蔬菜的做法步骤 家常菜谱 第2张
     
    1
    胡萝卜，西兰花，秋葵洗净备用。
  • 蘸汁三色蔬菜的做法步骤 家常菜谱 第3张
     
    2
    红辣椒，大蒜和葱备用。
  • 蘸汁三色蔬菜的做法步骤 家常菜谱 第4张
     
    3
    红辣椒和大蒜改刀放入石臼中。
  • 蘸汁三色蔬菜的做法步骤 家常菜谱 第5张
     
    4
    放入葱花一起捣成泥。
  • 蘸汁三色蔬菜的做法步骤 家常菜谱 第6张
     
    5
    秋葵和菜花入开水锅中焯熟后捞出。
  • 蘸汁三色蔬菜的做法步骤 家常菜谱 第7张
     
    6
    胡萝卜改刀切花片也焯水备用。
  • 蘸汁三色蔬菜的做法步骤 家常菜谱 第8张
     
    7
    秋葵切去蒂部。
  • 蘸汁三色蔬菜的做法步骤 家常菜谱 第9张
     
    8
    一同摆放入盘中。
  • 蘸汁三色蔬菜的做法步骤 家常菜谱 第10张
     
    9
    捣好的辣椒蒜泥放入碗中，加入黑胡椒粉，芝麻用热油淋入激出香味儿。
  • 蘸汁三色蔬菜的做法步骤 家常菜谱 第11张
     
    10
    加盐，醋，酱油搅拌均匀备用。
  • 蘸汁三色蔬菜的做法步骤 家常菜谱 第12张
     
    11
    美味低脂的蘸汁蔬菜就可以享用啦。
  • 蘸汁三色蔬菜的做法步骤 家常菜谱 第13张
     
    12
    成品图。

小窍门

蔬菜随意搭配，喜欢皆可哦！祝您九月安好！
为了您更好的访问本站，请使用手机或平板自带的浏览器可获得更佳的浏览体验。

本文地址：http://wydclub.com/post/56159.html
温馨提示：文章内容系作者个人观点，不代表无忧岛网对观点赞同或支持。
版权声明：本文为转载文章，来源于 网络 ，版权归原作者所有，欢迎分享本文，转载请保留出处！

发表评论


表情

还没有留言，还不快点抢沙发？