案例1：来自武汉的小刘是一名大学生，今年过年回家后，他过起了日夜颠倒的生活。白天不起、晚上不睡，就在过年前一周，小刘凌晨前来到客厅倒水时突然直挺挺的倒下了。

当时一家人都在睡觉，等到早上小刘的妈妈起来后，小刘已经没有了呼吸……后经法医诊断，小刘是由于心脏骤停所致的猝死。

案例2：在北京某运动馆内，正在运动的吴先生突然倒地。好在当时运动馆内有几名医生也在打球，发现吴先生倒地后几名医生合力对他进行了急救，随后吴先生被送往医院，转危为安。

案例3：小张是某市医院的医生，由于所处重症科室，他经常需要熬夜值班。在某日下大夜班回家的路上，小张突然感觉心跳加速，无法正常呼吸。

随后倒在了地铁上，由于地铁上没有人会急救，小张错过了黄金抢救时间，永远地离开了人世……

频发的心脏骤停，令无数家庭破碎，为什么会出现心脏骤停？它是怎么来的？一起往下看文章。

心脏骤停是怎么发生的？

从字面上就不难看出，心脏骤停是指由于各种因素所致的心脏射血功能突然终止、大动脉搏动和心音消失、重要器官缺血缺氧，最终引起生命终止的情况。

引起心脏骤停发生的原因主要包括心源性和非心源性两大类，心源性原因主要是由一些心脏疾病引起，而非心源性原因则包括有过度疲劳、电解质失衡、触电以及药物中毒等。

心脏骤停也存在一定的“青睐”人群，主要包括有：冠心病人群、心力衰竭患者、心脏射血分数过低人群、曾发生过心脏猝死的患者、家族内有猝死病史人群等，另外一些长期日夜颠倒、过度疲劳以及作息不规律的人群，也容易发生心脏骤停。

在心脏骤停发生之前，身体会出现一些预警信号，如果能及时抓住这些信号，或可以避免意外发生。

发生心脏骤停前，身体会有哪些征兆？

出现心脏骤停之前，最为典型的症状就是“三痛”，分别为胸痛、腹痛、头痛。

1、胸痛

不明原因的出现胸部疼痛，早期疼痛较为轻微，且不会持续出现。在心脏骤停发生之前，疼痛会变得越来越频繁，且疼痛感也会越来越剧烈。

一些本身患有心绞痛、冠心病等心脏疾病的患者，短期内出现跟之前不同频率的胸痛，一定要警惕。

2、腹痛

腹痛也是心脏骤停较为常见的症状之一，由于症状不具有特异性，所以很容易被人所忽略，或是误认为是一些其他疾病所致。

当发现出现不明原因的腹痛，一定要警惕是心脏骤停的前兆信号。一些脏器疾病、腹腔血管破裂等都会引起腹痛，继而诱发心脏骤停出现。

3、头痛

出现剧烈头痛多是由脑出血、脑梗死等病所致，这些疾病会导致患者出现剧烈的头痛。没有及时进行治疗的话，会牵连到心脏，引起心脏发生骤停，导致患者死亡。

那么，我们该如何去判断患者身上所出现的异常症状是心脏骤停呢？

首先，先试着轻轻晃动患者的身体，并尝试呼叫他。如果患者没有丝毫反应的话，则要高度警惕是心脏骤停了；

其次，观察患者的胸腔处是否有心跳起伏，如果观察不到明显的起伏，也可以通过摸患者的脉搏来确定是否有搏动，手腕、颈部均无脉搏的话，一定要及时进行急救措施；

最后，可通过观察患者的瞳孔直径和鼻呼吸来确定是否还有心脏跳动。心脏骤停患者的瞳孔直径多大于3.5mm且对光源无反应，并且鼻腔处没有任何气体呼出。

这时候很多人会有疑问了，心脏骤停和猝死之间能否画上等号？

心脏骤停是猝死吗？

二者其实不能划上等号，心脏骤停是猝死发生的必经过程，但是并非所有的心脏骤停都会导致患者死亡。

在明确患者出现心脏骤停以后，一定要把握好抢救的黄金五分钟。先对患者进行胸外按压，保持每分钟100~120次的频率，每隔30次进行一次胸外按压和人工呼吸；后将患者的头部偏向一侧，保证患者的气道在开放状态下。

另外，一些佩戴假牙或口鼻内有分泌物的患者，要及时给予清除；在确定患者的气道顺畅后，及时给予人工呼吸，保证见到胸廓明显起伏后再进行第二次人工呼吸。保持这个顺序反复进行，直到救护车来临。

引起猝死发生的原因有很多，要明确引起猝死发生的原因是什么，并进行针对性的治疗措施。在救护车来临之前，也需要对患者进行心肺复苏，保证患者的呼吸不停止。

值得注意的是，不论是心脏骤停还是猝死，都需要把握黄金的救援时间。一旦停留时间超过10分钟，即便是送往医院也无力回天。

预防心脏骤停，3大细节要做好

想要预防心脏骤停发生，需要在生活中保持有规律的生活和饮食习惯，避免熬夜、暴饮暴食。

一些工作特殊需要熬夜的人群，一定要多摄入营养，多吃新鲜的水果蔬菜，同时在熬夜后要保证有足够的补眠时间，尽可能将熬夜对身体的伤害降到最低。

另外，一些患有心血管疾病的人群，一定要积极控制原发病，将病情控制在稳定范围内，发现异常症状要及时就医检查，切不可拖延。

最后，日常要避免过度疲劳，长期过度疲劳会让交感神经持续兴奋，导致体内各脏器功能失衡，发生心脏骤停的风险也会随之增加。

心脏骤停离我们每个人都很近，在生活中一定要做好上述的几件事，尽可能预防其发生。

参考资料：

[1]《突然感觉心脏要“跳”出嗓子眼了，是猝死的先兆吗？》.人民网-科普中国.2019.11.21

[2]《心脏骤停，急救三步走》.人民网-生命时报.2019.4.3

[3]《科学预防心跳骤停 发生前有征兆吗？要注意什么？》.人民网.2020.7.28