欣妹今年28岁，在广州有几套房，用广大网友的话来说，是个名副其实的小富婆，尤其是在最近这几年广州，房租只升不降，不管有多少套房，都剩不下。欣妹在广州也算不上大房东，自己名下的房，两只手还是能数得过来的。

要说这人一有钱了吧，一下子就不知道该怎么花了，欣妹就是这样的典型例子。在2019年这年，欣妹半年收房租就收了将近一百个w，欣妹高薪雇了个人替自己收房租，自己则满中国溜达，不敢去国外。

大概旅行了将近九个月，走的时候欣妹不到一百斤，回来的时候，不算行李箱自己一个人就已经150斤了，算上行李箱将近200斤。回来之后和朋友聚会，大家一下子知道了为什么欣妹后续旅游的时候都不怎么发朋友圈了。

欣妹也知道自己胖了，也知道自己胖了之后不好看，但是还是沉迷在暴发户脑子里只有怎么花钱怎么吃的思想里。直到欣妹喜欢上了一个男孩子，欣妹以为自己的身份和年入百万的条件能够征服人家，结果人家不差钱，并且还狠狠鄙视了欣妹的身材。

这次欣妹受到的心理打击可不小，怎么办？减肥！说减就减，为了减肥，欣妹首先想到的就是节食，现在有太多的女孩子减肥都靠节食，是真不吃饭啊！每天饿了先忍着，如果实在忍不住了吃一口苹果就当做吃饭了。

5个月后，欣妹的体重从154斤降到了105，169cm身高的欣妹，瞬间变成了窈窕大美女，但是欣妹并没有感觉到开心，反而每天晚上都睡不着，自从减肥到现在，自己的月经就没有正常过，每天无精打采的，情绪很低落，还很容易生气。

广州一女房东因过度减肥，致更年期早衰，医生：女生减肥更要注重内调

后来在姐妹的陪伴下，欣妹去了医院做了检查，结果被告知自己是早衰，又称更年期提前。原因是欣妹体内严重内分泌不调，体内缺乏的营养素太多了，导致了肾脏、肝脏出现衰老，最重要的是卵巢，已经出现了过度衰老，这些情况综合在一起，致使欣妹出现了早衰。

女生减肥不仅注重速度，更要注重内调，做好这3方面，预防早衰

1，科学运动

现在有越来越多的女生都在减肥，但是选择通过运动来减肥的没几个，不可否认减肥是需要控制饮食，但是最重要的还是运动，坚持每天科学运动，比如每天锻炼1小时，其中慢跑20分钟，然后配合着高强度间歇锻炼，效果会很不错的。

2，补充营养

其实减肥的过程中最重要的就是营养的补充，如果营养供给不到位，体内就很容易出现缺乏营养的情况，这样一来就容易适得其反。尤其是女生，卵巢很脆弱，一定要保证它所需的营养得到供应才行。

3，调整心态

减肥不要求急，减肥不是说减就减下来的，是一个过程，在这个期间内可能会遇到瓶颈，感觉怎么减也减不下去了，但是要坚持，不然真就前功尽弃了。

当然了，在减肥的过程中，还是要注重营养的补充，有太多女生虽然表面上是瘦了，但是内在并不健康，所以，想要健康地瘦下来，注重内在非常重要