睡前有4个“行为”的人 十有八九会长寿！占一个也值得恭喜
长寿和人们日常的生活习惯息息相关。充足的睡眠有利于机体众器官的休养，使脏器得到恢复，让机体更好的运转，促进人体血液循环，增加人体免疫力，有利于健康长寿。睡前有4个“行为”的人，...
再忙都不该久坐！坐着8小时 身体产生13个致命变化
我们都知道坐着太久是一件不好的事，而坐在电视前面太久会引起心中的一点罪恶感。但是当我们每天坐着8小时之后，身体会有怎么样的变化呢？器官受到损害1.心血管疾病在久坐的时候，肌肉燃烧较少的脂肪，而且血液流...
肾不是“突然”衰竭的 一旦出现5种迹象 抓紧就医 或能保住肾
肾衰竭，顾名思义，肾脏功能部分或全部丧失，最终各种肾病发展为终末期，此阶段称为“尿毒症”。32岁的刘先生在5年前体检，发现尿液有异常，但没影响到生活，因工作忙，也就没在意。后来...
PM2.5危害能有多大？真会堵死我们的肺吗？
“雾霾是一级致癌物。人一个肺有3亿个肺泡，80个PM2.5微粒可以堵死一个肺泡，当我们生活的环境中PM2.5达到1155微克/立方米，一年就可堵死3000万个肺泡，3年堵死三分之一个肺。&...
6类食物是天然的“阿司匹林” 经常吃 血管很年轻
膳食结构和营养情况是影响心血管疾病的重要因素。研究显示，高热量，高脂肪，低膳食纤维的膳食方式会增加心血管疾病的发病风险，因此，要学会科学合理的安排每日膳食，才能够降低心血管疾病的发生机会，那么为了防止...
偏头痛老发作？7大食疗方帮你调理除痛！
偏头痛的发病率高，很多人经常受它困扰，备受折磨。有些人一头痛，就吃止痛药，结果越吃头越痛。专家表示，治疗偏头痛应通过规范检查发现病因，再经中药调理，才能治愈偏头痛。偏头痛是由于人头部的神经...
给明星 名人治病的名医终于站出来说真话了！和你息息相关
纪小龙，主任医师、教授、博士生导师，全军解剖学组织胚胎专业委员会委员、全国抗癌协会淋巴瘤委员会委员、全国全军及北京市医疗事故鉴定委员会专家，每年在病理会诊中解决疑难、关键诊断1000例以上...
十个补肾方法值得一试
中医讲究以肾为本，所以，一切养生的不传之秘根本在于对肾的调养，今天就一起了解一下老中医推荐的十个补肾方法吧。传统医学是神奇的，最玄妙的在于对于脏腑、先天后天的调养。中医讲究以肾为本，所以，一切养生的不...
长寿的人有共同点，这些地方通常是软的，如果你有，恭喜啦！
血管软：俗话说养好血管人不老。我们虽然生活水平提高了，患上血管硬化，动脉粥样硬化的人却越来越多，就是因为平时不加以节制，摄入了高脂肪高热量的食物，给血管增加了很大的负担，不利于血管的排毒和代谢，导致大...
日本大热“走路减肥法”三个月狠甩10公斤！还附加消水肿、治便秘效果
忙碌的上班族们常常没时间特地去运动，但其实只要走路走对姿势，你也能轻松减肥！错误的走路姿势和方法甚至会造成双腿变粗、水肿、驼背等问题，影响了整个身材的体态！而近期日本大热的“走路减肥法&r...