刷牙前牙膏到底要不要沾水？刷牙的7个常识 你真的知道吗
刷牙前牙膏到底要不要沾水，很多人都有过这个疑问。而答案也是各不相同，有沾水的，也有不沾水的，也有沾不沾水都无所谓的。那么刷牙前牙膏到底要不要沾水呢？答案是，沾不沾水都随你，但是刷牙的时间一定不能少于3...
【迷思破解】苹果煮熟吃更养生？苹果籽有毒？
苹果向来被民众视为健康的水果，生活中，流传许多关于吃苹果的好处，除了可以降胆固醇、解便秘之外，网路上甚至出现“苹果煮熟吃更养生”的说法，然而这些都是正确观念吗？网路谣传&ldq...
高跟鞋真的不能穿？足踝名医破解高跟鞋迷思
穿高跟鞋会对脚产生很大伤害吗？手术后可否穿高跟鞋？编者按：每个女人的鞋柜里，都有不止一双高跟鞋。然而，专家常告诫穿高跟鞋有种种危害。那么，常穿高跟鞋，会对脚产生很大伤害吗？足部手术后，一定不能穿高跟鞋...
23岁男“双手长怪石” 他向医生承认多年来“只吃肉、饮料当水喝”
很多人觉得，痛风是老年人才会得的病。但近年来，40岁之前就罹患痛风的人越来越多。这与遗传有关，更重要的还是生活、饮食和作息。浙江杭州一名23岁的男子因为疼痛难忍去看医生，医生被他吓了一跳，因为他的手指...
喝茶别傻傻分不清 这8种茶真的很伤身！
愈来愈多研究显示，茶拥有诸多成份有益人体健康，因此不少人养成喝茶习惯，甚至成为嗜茶控。不过，也不是任何茶都可以喝，像是浓茶就少喝为妙，而放置太久的过夜茶还会有抗氧化成分下降之虞。喝茶其实是一门科学，喝...
千万别再挖蒲公英了(建议所有人看看)
蒲公英中含有的营养价值的高其中包括蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖，除此之外还含有大量的碳水化合物、蛋白质以及微量元素和维生素，这些在进入身体之后都能够很好的促进身体健康。俗话说“...
男人50岁后 面临三道“寿命关” 想要健康 坚持“三个一点”！
男人50岁，是人生的“一道坎”，也是男人身体健康的一个拐点。因为在这之后，很多疾病都开始显现出来，有些甚至还会危及生命！这个时期，男人通常都会面临这几道“寿命关&r...
阳气产生于脾 根于肾 萌芽于肝！(补阳方法大全)
阳气是生命的根本，生命即是一团阳气。因此说，阳气对于我们非常重要，养生要养阳，治病也要养阳。只有明白了阳气的意义，我们才不会无谓地耗损自己的阳气。养阳与温阳、扶阳、通阳虽然用词不同，其本质却是相同的。...
你欠下的“睡眠债” 可能要用命来还！快收下这份安眠指南
目前国人的睡眠情况我们知道，人生三分之一的时间是在睡眠中度过的，在我国，患有各类睡眠障碍的人数占比38.2％，高于世界平均水平的27％。根据中国睡眠指数报告显示，在90后人群中，31%有晚睡习惯，60...
金针菇瘦小腹降血糖2种吃法最有效
金针菇中含蘑菇壳聚糖和丰富的膳食纤维，有减内脏脂肪、瘦小腹的功效。我们常吃的金针菇，有很好的减肥、瘦小腹、降血糖的功效。不过，直接吃金针菇不容易消化吸收，正确的处理方法可以最大限度地提升吸收率，增强减...