22岁女生清晨猝死 医生诊断她的这个习惯是致死原因！ 千万要警惕！
现在猝死的案例发生地越来越多，而且趋向年轻化。猝死夺走了很多年轻的生命，且他们的死亡有时候是防不胜防。曾有报导指出，一名22岁的女孩猝死在卫生间。可能前一个小时还是健康的活着，可是后一个小时就阴阳两隔...
半夜常想上厕所 睡前一个动作 一夜好眠！
失眠让人辗转反侧难以入睡，睡前抬脚，有助睡眠。 现代人精神压力大，生活作息不规律，一些生活习惯也不好，许多人都有失眠的情况，失眠是一种让人辗转反侧难以入睡的疾病，这种疾病会给人带来精神上，身...
健康不需要太多真金白银！6个便宜的养生方法 我们早就告诉过你了
贵的产品一定就是好的吗？从健康角度讲，还真不一定！健康不需要太多真金白银！6个便宜的养生方法，我们早就告诉过你了！1.牙膏：买便宜普通含氟的就足够！防蛀、美白、抗敏感、止血，超市里的牙膏，效果一个比一...
中年人心率每分钟85次正常吗？和60次的人相比身体上会有啥差别？
张先生五十出头，最近遇到这样一件事：同事老王有高血压和冠心病，医生要求他不但要把血压降下来，还要注意控制心率，一定要保持在60次/分钟以下。张先生数了数自己的脉搏是85次/分钟，虽然没有高血压和冠心病...
放下手机 你也许能活得更久远
如果你和许多人一样，你可能已经决定要少花点时间盯着手机看了。这是个好主意：越来越多的证据表明，我们在我们的智能手机上耗费的时间正在干扰我们的睡眠、自尊、人际关系、记忆、注意力持续时间、创造力、生产力以...
坚持每天做1小时家务 可挽救1年脑容量损失
做家务活等轻量运动，可以增加脑容量，减缓大脑退化。平时不爱做家务吗？新研究显示，即便是轻松的家务活，也能延缓大脑的衰老；坚持每天做一小时的家务，可挽回一年损失的脑容量！这是近年提倡轻量活动有益健康的进...
发热、腹痛、上吐下泻 可能是它在捣鬼
春季昼夜温差较大，预防流感不可松懈。发热、呕吐、腹泻，可能是胃肠型流感。如何预防流感侵袭，避免加重肠胃负担，记牢这些医学常识！根据临床表现和严重程度，流感可分为单纯型流感、胃肠型流感、中毒型流感（极少...
别再劝人家喝热水了！CNN报道65℃以上热饮恐致癌 中国养生青年们崩溃了…
在中国，有一种很奇怪的现象——无论你出现什么症状，都可以用喝热水解决。比如：感冒发烧流鼻涕？多喝热水。精神不济神经衰弱？多喝热水。万恶的生理期，腹痛难忍？多喝热水。甚至你失恋了...
睡觉才是养生头等大事！跟国医大师学安睡祕诀 几千万都买不到
有道是千金难买好睡眠！然而，不管是年轻人、还是老年人，很多人都说睡不好：有的是晚上不想睡，早上起不来，进入恶性循环；还有的是入睡难、容易醒、睡不踏实的……睡不好，百病生睡眠...
一个人长寿的15个的现象(你有几个？)
01不爱粗茶淡饭。老人饮食并非越清淡越好。对与高龄老人，过于清淡反倒容易导致营养不良，给身体埋下诸多隐患。吃得过于清淡，反而让老化更加严重。一项调查结果表明：“不吃肉的人比两天吃一次肉的人...