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和头痛说掰掰！巧喝2汉方茶饮理气、安神 头不再咻咻痛
你也有头痛频繁发作的困扰吗？尤其是近来锋面来袭、日夜温差大，加上年关将近，工作繁忙，更是容易使头痛、头晕等问题找上门。中医师表示，想要一甩恼人的头痛不适，除了适...
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男人45到55岁是“黄金年龄” 这6件事会透支身体 别再做了
男人在45~55岁这十年之间，通常处于事业的巅峰期，因此需要大量的精力才能维护好自己的事业和生活。可是，在这十年里，也是男人身体逐渐衰退的一个阶段，一方面身体精...
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男性是家庭的脊梁柱 男性如何来保养自己的身体呢？
男性是家庭的脊梁柱，男性的健康直接决定了家庭的幸福与否，但是现在男性的工作和生活压力比较大，长时间处于亚健康的状态就会导致各种疾病的发生，那男性如何来保养自己的...
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中医养生的四大基本原则 看完你再也不会找西医了
中医养生非常受大家的热捧，中医养生有四大基本原则：顺应自然、形神共养、保精护肾、调养脾胃。具体介绍如下：（一）顺应自然人以天地之气生，四时法成。人生于天地之间，...
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太重要了 一定要知道！肩膀痛、胃痛…竟是“心肌梗塞”前兆
寒舍集团创办人蔡辰洋日前因心肌梗塞不幸逝世，消息曝光的第一时间，我正好在一个医师团体参加聚会，大家难免聊到这个话题，就听到有医师说，他有位患者看诊说左肩膀痛到很...
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冬季养生三大要领：从内而外对身体保暖！
在冬季养生有三大要领，你们知道吗？今天小编来给大家科普一下。首先我们需要从外在保暖，之后从药膳，食材的炖补从内里保暖，有些人天生体寒是因为在母体时或是因为其他原...
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你每天坐多久 决定了你的寿命
什么行为有损健康？问十个人，八个人都会说是吸烟。但是，还有一种行为，已经被世界卫生组织列为了头号杀手，它对人的危害，远远超过了吸烟。上至老人、下至儿童，几乎每个...
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如果有人问你为啥要洗牙 把这个转给他
1、这是健康的牙周2、牙面上会滋生牙菌斑和牙结石3、当牙菌斑和牙结石累计一定程度时，牙龈开始变得红肿。4、牙龈开始红肿牙菌斑和牙结石没有被及时的清除，牙龈进一步...
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它富含钾离子有助控血压，营养师：这样吃还降血脂
天冷时，我们必须特别注意血压与血脂，食物中的钾与抗性淀粉是帮助维持血压血脂的重要营养素，烹调时多选择钾、抗性淀粉含量较高的食物，如：根茎类的马铃薯，并试着调整烹...
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养肺运动怎么做？医师简单1方法增肺活量
常运动的人肺活量比较好，当脏空气进入变成痰时， 容易把痰咳出来，但如何锻炼肺功能呢，听听陈晋兴医师怎么说！锻练肺活量，让肺更健康肺功能包括肺活量，是指一次尽力吸...
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