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56岁名医血管只有28岁：靠早餐1杯不老养生饮
日本名医池谷敏郎现年56岁，但不论是他的推特、IG帐户所公开的照片，或是在日本各个健康节目出现的身影，看起来年龄都不到4...
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BBC纪录片又毁三观:体检可能正透支你的生命
那个打造无数颠覆三观的BBC《地平线》栏目，在揭露了减肥真相、清洁饮食真相、跑步真相之后，又开始将镜头挪到了最令人“安心”的&mdash...
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日本医科教授推荐3大食物防大肠癌
免疫细胞70%在肠道生成免疫力是防止病毒或细菌等病原体侵入人体，或是在生病时试图将我们治愈的身体自卫能力。但你知道肠道是众多免疫细胞聚集的地方吗？令人感到惊讶的...
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苹果：1个月降40％坏胆固醇！这样吃果胶活性高9倍
“一天一苹果，医生远离我”可见苹果的高营养价值；因为苹果富含果胶（水溶性膳食纤维），可以改善便祕或腹泻，也能降血糖、降胆固醇、预防便秘、...
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祖先的骨量比你高20%？简单方法增加骨骼强度
科技的不断创新，使我们的生活更“容易”，更有效率，坐得也更久了，所有这些都会对我们的身体——尤其是骨骼产生影响。...
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弹”越吃老得越快
所有人都希望自己永葆青春。选对食物，能让你美梦成真。选错食物，就是为自己备了一个“年龄加速器”。腌制食品在腌制过程中，需要大量放盐，这会...
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最应该懂得的8大饮茶常识 你都知道么？
1、正常人一天宜饮多少茶?饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次...
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营养专家从来不吃的10大零食
零食似乎是孩子们天生的挚爱，但是哪些零食应该少吃呢？最近八位三甲医院营养科主任选出他们认为的最差零食清单，同时推荐他们认为比较健康的零食。想知道哪些零食是营养大...
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世界上“最实惠”的养生法竟然是：泡脚！
在我们的身边有很多的人们并不知道应该如何正确的养生，才能够帮助我们的身体恢复了健康的状态的，那么你知道吗？世界上最便宜的养生的方法到底是什么？会不会给我们的身体...
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牛奶早上喝还是晚上喝？关于牛奶的10个真相
2010～2012年中国居民营养与健康监测结果显示，我国居民人均钙摄入量只有366.1毫克，都没达到推荐量（800毫克）的一半。说到最补钙的食物，大家都知道是牛...
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