癌是吃出来的 防癌30条 每个人都应该知道
注意了，注意了！下面这8种癌症都跟吃有关，中山大学肿瘤防治中心六位肿瘤专家提醒，千万不要再这样吃下去了。8种癌是吃出来的1胰腺癌--“三高”食物要少吃中山大学肿瘤防治中心副主任...
生活中，有这些表现都属于精神病！
1. 焦虑症焦虑症就是焦虑情绪的升级和加强版。焦虑很常见， 但如果焦虑状态持续一两个月无法改善，患者常无缘无故害怕担心， 甚至紧张、坐卧不安，影响到正常生活和工作， 这就要当心是否患上了焦虑症！2....
56岁名医血管只有28岁：靠早餐1杯不老养生饮
日本名医池谷敏郎现年56岁，但不论是他的推特、IG帐户所公开的照片，或是在日本各个健康节目出现的身影，看起来年龄都不到40岁，不但气色极好，身材也没有多余赘肉；...
BBC纪录片又毁三观:体检可能正透支你的生命
那个打造无数颠覆三观的BBC《地平线》栏目，在揭露了减肥真相、清洁饮食真相、跑步真相之后，又开始将镜头挪到了最令人“安心”的——体检行业。一提到&ldq...
日本医科教授推荐3大食物防大肠癌
免疫细胞70%在肠道生成免疫力是防止病毒或细菌等病原体侵入人体，或是在生病时试图将我们治愈的身体自卫能力。但你知道肠道是众多免疫细胞聚集的地方吗？令人感到惊讶的是，70%的免疫细胞是在肠道内生成的，其...
苹果：1个月降40％坏胆固醇！这样吃果胶活性高9倍
“一天一苹果，医生远离我”可见苹果的高营养价值；因为苹果富含果胶（水溶性膳食纤维），可以改善便祕或腹泻，也能降血糖、降胆固醇、预防便秘、增加饱足感等。苹果还有维生素C及多种植化...
祖先的骨量比你高20%？简单方法增加骨骼强度
科技的不断创新，使我们的生活更“容易”，更有效率，坐得也更久了，所有这些都会对我们的身体——尤其是骨骼产生影响。久坐不动的风险之一就是流失骨骼强度，这点...
弹”越吃老得越快
所有人都希望自己永葆青春。选对食物，能让你美梦成真。选错食物，就是为自己备了一个“年龄加速器”。腌制食品在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌...
最应该懂得的8大饮茶常识 你都知道么？
1、正常人一天宜饮多少茶?饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、...
营养专家从来不吃的10大零食
零食似乎是孩子们天生的挚爱，但是哪些零食应该少吃呢？最近八位三甲医院营养科主任选出他们认为的最差零食清单，同时推荐他们认为比较健康的零食。想知道哪些零食是营养大咖们最“痛恨”的...