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启动身体的长寿开关！打开胸部10秒就能降血压
在我的沙龙所举办的健康操教室，参加的人许多都是银发族。他们总在开始进行后，发现自己的身体已生锈到令人惊讶的程度，例如：“只是做简单的健康操，马上就喘...
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耳朵上有这个东西很可能是得病了 一定警惕！
美国学者发现，因冠心病死亡者，耳垂上几乎都有一条皱纹；对有耳垂皱纹者做心脏冠状动脉造影检查，发现其中90%患有冠心病。耳垂对血管缺血现象很敏感，一旦冠状动脉硬化...
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8个信号提醒你 运动锻炼过度了！
运动是保持健康的良药，但不合理的运动可能会悄悄伤害你。如果你发现自己的锻炼效果越来越差，或经常感到精疲力竭，可能是锻炼过度了。此时，身体发出的警告信号千万不能忽...
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厕所里最好别做这7件事 当心身体会出大事儿！
我们每天都要上厕所排出身体的废物，但是很多人在上厕所的时候经常会携带一份报纸或者带着手机坐在马桶上边上厕所边玩，或者是上完厕所后反复的擦拭屁股。这些如厕习惯都会...
阅读 1433 次 健康
饭后这物咬一口 清肠又刮油 这东西最该吃
如果你想有效的消化吸收每顿大餐的食物，就一定要选对饭后助消化食物，促进吸收，减少疾病。吃饭过快、一次吃的太多，有可能因为消化不良而胃痛、胃胀，吃什么...
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这4个所谓的“常识” 坑骗了不少人
许多女性都会因为自己干扁的身材而感到烦恼，为了想要一副傲人的身材，难免会通过各种方式来弥补自身的不足。不少女性朋友就会通过多吃木瓜来进行丰胸，尽管使用木瓜丰胸是...
阅读 1406 次 健康
恭喜你长得很长寿！ 总结7大长寿特征
美国“每日科学”网报道指出：有7种特征的人更容易寿命长。1心率慢研究显示，静息心率偏慢的人寿命长，相反，静息心率大于80次的人寿命就会缩...
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这4个所谓的“常识” 坑骗了不少人
许多女性都会因为自己干扁的身材而感到烦恼，为了想要一副傲人的身材，难免会通过各种方式来弥补自身的不足。不少女性朋友就会通过多吃木瓜来进行丰胸，尽管使用木瓜丰胸是...
阅读 1578 次 健康
人参补气血是“草药之王” 中医荐2味药膳
人参被称为草药之王，其味甘、微苦、微温。因根如人形有神，故名人参。很多人或许不懂中药，但一提到人参，人人皆知，有些武侠小说也提到有关于服用人参的故事，说吃了人参...
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懂得养肝的人 一定没少吃它！让你的肝一天一个变化
肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。一年之计在于春，只要在春季里做好养生保健，就能为一年的健康打下良好的基础。无笋不成...
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