人参补气血是“草药之王” 中医荐2味药膳
人参被称为草药之王，其味甘、微苦、微温。因根如人形有神，故名人参。很多人或许不懂中药，但一提到人参，人人皆知，有些武侠小说也提到有关于服用人参的故事，说吃了人参能起死回生，服千年人参能增加几十年的功力...
懂得养肝的人 一定没少吃它！让你的肝一天一个变化
肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。一年之计在于春，只要在春季里做好养生保健，就能为一年的健康打下良好的基础。无笋不成春，清明前正是吃笋养生和养肝的最佳时节。...
豆腐如何更补钙 细数豆腐的4个神奇小伙伴
豆腐的做法有千万种，甚至同一种做法每家每户都不一样。不过，你是否知道豆腐搭配哪些食物是最有益健康最营养的呢？下面就来为大家介绍几种豆腐与不同食物搭配的作用，千万不要错过哦！配点肉，蛋白质好吸收大豆有&...
科学养生遵循“管住嘴、迈开腿”
养成合理的作息和养生对于身体的健康是很重要的，这些大家也应该是知道的，但对于一些人都忙于自己的事情所以就很容易忽视身体的健康，这样对人们的生活和工作是很不利的，所以要多注意了，那么，科学养生遵循&ld...
记住！做这道菜千万别放蒜 还有三类人要少吃蒜
大蒜中含硫化合物具有较强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用。基本炒蔬菜都放蒜。记住那些炖的，红烧的不放蒜，烧烂了影响菜的美观和味道，有放都炸金黄放进去这样不会散掉。做鸡肉...
胃不好吃什么？ 居家健脾胃推荐2款汤水
对于胃不好的人，养护理念是“三分治七分养”,养成良好的饮食习惯，对养胃是非常重要的。胃不好吃什么养胃？居家健胃的膳食有哪些，下面跟天天养生网小编一起去看看。养护脾胃的饮食原则少...
吃豆子不胀气 4祕诀告诉你
豆类食物以及其他的豆荚科食物内含的碳水化合物，是现代人种体内无法处理的物质，我们称这种在豆类食物以及其他的豆荚科食物内无法消化的碳水化合物为寡糖。豆荚科食物几千年以来，一直是人类饮食中的固...
压力过大脑袋当机？３招抢救你的记忆力
现代上班族生活在太多压力下，会伤害大脑和身体。根据医学临床经验和研究指出，长期压力对大脑记忆力的伤害程度，虽然因人而异，答案却是肯定的。想想，你是否曾因长时间忙碌工作，自觉记忆力变差了？别担心，这可能...
肾虚的男人 入睡后有这3个“表象” 常吃3物 揉2处 补肾气
肾虚包括肾阴虚和肾阳虚，通常情况下，肾阳虚会表现为腰酸背痛、畏寒怕冷、水肿；肾阴虚会表现为耳鸣、燥热、失眠、健忘等症状；不管是肾阳虚还是肾阴虚，都会给生活和健康带来了极大的侵害性。对于肾气充足的人来说...
经常吸烟的人 只要身体这2处“干净” 不戒烟 也能长寿
我们都知道吸烟是有害健康的，而烟的制造者也在烟盒上面写上了吸烟有害健康的字样。有很多人都想戒烟，但是都失败了，也有一些吸烟的人一直在吸着烟，可是身体却没有什么大问题。那么这是为什么呢？今天我们就一起来...