当心！身体缺了“它”会增加患癌机率
维生素能阻断的亚硝化反应（一种生成致癌物的反应），使亚硝胺（胃癌、食道癌、大肠癌的引发物质）的产生减少。除了遗传因素、基因突变和环境因素以外，癌症的发病都在生活习惯、饮食习惯上。根据营养物质来进行分类...
降尿酸预防肾病 3种食物要少吃 多吃这4种
高尿酸最明显的一个表现就是“痛”，也就是人们常说的痛风。那滋味真是“如人饮水，冷暖自知”，痛起来真难受！每个人疼痛的关节位置不同，一般来说，哪个关节用得...
什么能吃 什么不能吃？生病饮食别乱来
“医师，请问我这个病，有甚么不能吃的吗？”病人常常问到可以吃甚么食物、或甚么不能吃？特别有些疾病需仔细营养卫教，才不至于影响到治疗的效果。●温和饮食与胃炎、胃溃疡胃炎可以是胃黏...
饭前、饭后吃药 到底是饭前、饭后多久？
就医时，医师或药师常常告诉你：“药品需要饭前吃”或是“药品要搭配着正餐吃”等，饭前吃到底是饭前多久吃？十分钟、半小时、两小时？有些人认为空腹使用等于饭前...
常吃黑豆抗老防衰 健脑护发 还防血管硬化
黑豆性平味甘，入肾，有活血清热、补虚乌发的功能，享有“豆中之王”的美称。黑豆不仅含有丰富的蛋白质、卵磷脂、脂肪及维生素，而且还含有黑色素及烟碱酸等特殊物质，因此黑豆一直被人们视...
冬季已至 警惕脑卒中发作 专家教你早期识别三方法
冬季刚至，脑卒中发病率就悄悄抬头了。脑卒中是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病，具有极高的病死率和致残率。目前我国每年约有250万人发生中风，150万人死于中风病，70%的生存者多具有偏瘫失语等残障，...
老年健身莫跟风 呵护关节省着用
因膝关节特殊的位置、解剖结构以及运动方式，使其成为受伤几率最多的一个部位，也成为最易耗损的“身体零件”。近年来，社会上掀起了一阵“健身风”，从青少年到中...
关节病有办法 形体引导可有效缓解
在医生眼里，关节的疾病，想一劳永逸地治愈，犹如天方夜谭，不过一劳一逸或常劳常逸还是有可能的，到底应该怎么做，可以试试本文介绍的动作，练了就能有效，坚持就能胜利。长期伏案工作的人，行住坐卧离不开手机的人...
体湿是疾病的根源 中医教你祛体湿
体内湿气过多会影响到身体健康。湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿，湿气在皮下就形成肥胖。医运用芳香、发汗及苦温药材，也是祛湿法宝。入春后，人体内的湿气也会日益加重。体内湿气过多会影响到...
手指发麻怎么回事？这2种病不得不防
人体的10个手指是我们日常生活中经常用到的器官，没有手指将会给我们的日常生活带来不便，特别是在学习上和工作上，所以我们要爱护它。手指发麻也会预示着疾病的发生，这是我们提前诊断疾病的一种快速方法。整天坐...