大家都有听过“一天一苹果，医生远离我”这句老台词了吧。但今天苹果的地位就要不保啦！根据国外研究发现，一杯红茶所含的抗氧化成分，竟相当于六颗苹果。
▼根据瑞典卡罗琳医学院研究结果显示，红茶中含有可抑制疾病的活性氧，茶叶中含有抗氧化的多酚，多喝可以有效降低并发肿瘤或脑部血栓的风险。若每天喝四杯红茶，脑血管阻塞的机会也能大幅降低21％。
▼另一方面，红茶相较于其他茶类也含有较多的单宁酸（一种会产生苦味的多酚类），它可分解三酸甘油酯，达到降低胆固醇和血糖的作用。研究指出，喝一杯红茶得到的抗氧化成分，等于吃六颗苹果，2杯红茶更含有与20杯苹果汁等量的抗氧化成分。
实际上除了这些之外，多喝红茶好处多多，女性多喝还能降低罹患卵巢肿瘤的机率，对于预防某些癌症也有帮助。尽管如此，红茶中含有咖啡因，还是不适合过度摄取，切记勿适得其反。
喜欢无忧岛网？请直接搜索引擎——无忧岛网即可找到我们，并通过浏览器打开
© GCMT 愛美之心，人皆有之，減肥是不少女士的終身事業，試盡千方百計只為了擁有完美體態。可是胡亂節食有損健康，單吃蔬菜又營養不均，坊間有傳的番薯薯仔減肥法，是否營養足夠又飽肚，又可吃出苗條健康好身…
大多數人都應該聽過睡眠時間要足8小時才有充沛的體力，實際上隨着人的成長階段轉變，不同年齡層所需要的睡眠時間也不一樣！美國國家睡眠基金會（NSF）針對黃金睡眠時間發布了一份報告，將各年齡層分為9組，並指…
胆囊有“石头”，究竟该不该切？老冯最近老是肚子疼，跑去医院检查后发现胆囊里有几颗“石头”，医生建议把胆囊给切了，这可吓坏了老冯：“你说我这身子骨硬朗得很，不过就是几颗破石头罢了，不用非得把“胆”给切了…
可能受刻板印象影響，許多人會認為因為男性在外工作打拚，所以比較需要注意肝臟問題，但日常工作勞累，維護肝臟健康應是不分男女的一件事，女性也不該忽略。女性荷爾蒙代謝不全恐成致癌物營養學博士吳映蓉說明，女性…
奇亞籽 Chia Seed 近年大受歡迎，因豐富的營養價值，而且非常飽肚，令不少荷里活明星例如Miranda Kerr 也愛上這個超級食物！然而不是健康食品就代表人人都可以吃，奇亞籽副作用可以非常嚴重…
方法一许多人都为新装修房中散发出的气体而发愁，除了开窗散味，好象就没有更好的办法了。其实不然。首先，你可以去市场挑选一些高科技的祛味清洁剂，它能去除新装修房、新家具等散发出的有害气体。据有关人士介绍，…
过年的时候，家家户户少不了的碎嘴儿，要数瓜子和花生了，但是每个人都知道瓜子和花生吃多了之后很容易上火。因此要数瓜子之中营养价值最高的就是南瓜子了，但实际上任何东西都是两面性的，南瓜子虽然有很好的功效，…
![5大坏习惯会加速加速关节老化]({"default":{"load":"default","w":"60","h":"31","src":"//img-s-msn-com.akamaized.net/tenant/amp/entityid/BBIPH2A.img?h=314&w=600&m=6&q=60&o=f&l=f"}})
您的关节今年几岁呢？以往，退化性关节炎被视为中老年人的疾病，然而，近年来，临床发现有越来越多人出现「人未老，关节先老」的情况，年纪轻轻就饱受关节疼痛酸软之苦。骨科医师认为，这与生活中的5大坏习惯加速关…
在东南亚被誉为“水果之王”的榴梿，人们对它的反应非常两极，有人陶醉于它的味道、说是人间美味；也有人觉得它其臭无比、避之唯恐不及。中医师表示榴梿可提供全面的营养，体质…
55岁的王女士来自湖北咸宁农村。3年前，她发现右侧腋窝附近有个包块，后来包块转移到了右乳上方，偶尔会红肿发痒。近日，她前往医院就诊。医生为其做了微创手术，不料竟从她的乳房里取出3条活虫。医生询问后得知…
