夏季，借“天时”排出体内寒气

一块冰在什么条件下最容易化？——温度高的时候

一个寒湿重的身体什么时候调最好？——三伏天‍

三伏天地面以上最热，地底下最寒，所以井水都是凉的！人类也是属于自然界的一种生物，必定脱离不了大自然的规律！所以人在三伏天体质特征跟自然界一样，体表是浮热的，体内却是一派阴寒！！

所以老祖宗才会教导我们“冬吃萝卜夏吃姜，赛过医生开药方”！夏天需要吃姜来暖我们体内的脏腑，驱除寒湿！然而现在由于生活的便利，夏天不但没有驱除寒湿，反而在大量吹空调吃冷饮！所以才会导致身体陈寒未去又添新寒！！

今年的三伏天到了，让我们别再错过上天带来的福利，好好借天时把寒湿排出去！！

冬病夏治——让体质打个翻身仗‍

“冬病”是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病，由于机体素来阳气不足，又值冬季外界气候阴盛阳衰，以致正气不能祛邪于外，或重感阴寒之邪，造成一些慢性疾病如慢性咳嗽，哮症、喘症、慢性泄泻、关节冷痛、怕冷、体虚易感冒等反复发作或加重。

“夏治”是指在夏季三伏时令，自然界和机体阳气最旺之时，通过温补阳气，散寒祛湿等措施，一方面能增强机体抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪，从而达到治疗或预防上述冬季易发生或加重的疾病的目的。

借“天时”以暖制寒

马上到来的三伏天是天气最热，阳气最足的时候，正气足，内在的邪气排的越彻底（兵力强，敌人弱），寒气浮于体表，所以是最容易将寒气排出去的黄金时间（拔病根），此时皮肤腠理打开（毛孔打开）邪气有出路（相当于打开邪气的一扇门），此时往身体注入阳气，便使阳气更好的推动寒湿往外排，是平时数倍的效果……

所以在日常生活中，首先要改掉或尽量避免生活中的贪凉的不好习惯，贪吹凉、贪吃凉、贪穿凉；其次，规律作息与饮食，不要过度消耗自己；再来做好保暖措施，饮、食暖温性食物；增加一些户外活动，比如轻缓的太极拳、散步、蹬脚踏车等；享受夏季独有的和煦阳光，接受自然界力量的馈赠！

这些生活中的小方法怎么能够？还需要补养脾肾之阳，从内在环境调动身体活力，燃起身体的“小火苗”，让身体从里到外真正的温暖起来。三伏天就要来了，是时候该把你的阳气储蓄起来了。