武汉新型冠状病毒疫情爆发，世卫组织给大家提供了一些预防措施
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愛笑的人長皺紋？快學模特兒這招，護眼又除皺紋
【早安健康／日比野佐和子（內科、皮膚科、眼科、抗老化醫師）】「笑」對方法，有助於恢復視力笑不只能讓自己開心，也有使身邊的人感覺幸福的魔力。「不是因為快樂而笑，而是因為笑而快樂」某位知名心理學者如是說。…
白开水放置多长时间就不能喝了？专家终于给出了具体数字
在一天中，人类必不可缺的资源那就是水。而到了令人瑟瑟发抖的冬天，相信大家都会选择喝白开水了，可是没有人注意到过，白开水也像其他物品一样是有保质期的，一旦超过保质期，再喝就会对人体有害，可是多久才是白开…
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原來這就是擁有纖腰的關鍵！日本研究：吃飯速度快，腰圍會較粗 想瘦就要⋯⋯
以為節食就可擁有纖腰？有沒有想過原來腰圍與吃飯速度原來有極大的關係？！日本有研究指出，吃飯較快的人腰圍會較粗，皆因大腦還未感知到飽的訊息。想保持苗條身型，就要記得要慢慢吃了～Text: Christi…
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防痴呆，亚健康飲食不给力～必吃10大健脑食物！
預防失智症，哪一種飲食型態比較好？絕大多數人的答案是「地中海飲食」，但您知道嗎？美國洛許大學醫學中心在長達5年的追蹤中，發現「麥得飲食（The MIND Diet）」在於阿茲海默症的發生率、減少認知功…
女神愛吃「龐德飲食」 靠它減重、抗發炎、降三高
高血壓、心臟病其實跟吃錯飲食息息相關！風行於美國的「龐德飲食」，連天后瑪丹娜也是愛好者，成為維持美麗又健康的秘密。龐德飲食強調結合地中海飲食與亞洲飲食的優點，具有減重、抗發炎、低升糖、降三高的特點，簡…
3分鐘筋膜運動！放鬆筋膜就能輕鬆瘦下半身
筋膜按摩 一向都是按摩師和運動員的按摩技巧，但原來對瘦身都有莫大幫助！按摩打結的筋膜，藉由「放鬆」來消除壓力令僵化的肌肉放鬆後，血液循環也會跟著變好，提高體溫後就能促進新陳代謝，身體自然能培養成易瘦體…
中醫食療養生秘方 白蘿蔔的6大神奇功效 止咳化痰、排毒素、消水腫
俗語說「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方」，白蘿蔔作為冬季養生的常用食材，其保健功效絕對不容忽視。中醫認為，白蘿蔔性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳等作用，而現代研究也證明，白蘿蔔中含有的成分對…
胆囊有“石头”，究竟该不该切？
胆囊有“石头”，究竟该不该切？老冯最近老是肚子疼，跑去医院检查后发现胆囊里有几颗“石头”，医生建议把胆囊给切了，这可吓坏了老冯：“你说我这身子骨硬朗得很，不过就是几颗破石头罢了，不用非得把“胆”给切了…
为什么饿过头后就没有饥饿感了？医生终于给出来一个说法
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