武汉新型冠状病毒疫情爆发,世卫组织给大家提供了一些预防措施










© 由 早安健康 公司提供 老是失眠、睡不好?5招讓你一覺到天亮 【早安健康/林庭安】睡眠最重要的是質而不是量,有些人很快就能進入深沉睡眠,所以就算睡眠時間短,也能每天很有活力;而有些人卻時常輾轉難眠...
【早安健康/日比野佐和子(內科、皮膚科、眼科、抗老化醫師)】「笑」對方法,有助於恢復視力笑不只能讓自己開心,也有使身邊的人感覺幸福的魔力。「不是因為快樂而笑,而是因為笑而快樂」某位知名心理學者如是說。...
不論隔夜餸菜還是新鮮的蔬果,大家都會放雪櫃保存,這樣就能延長食物的壽命,尤其香港的上班一族工作忙碌,預先買了幾天的餸菜當然會放入雪櫃以防變壞。但當中有些食物放入雪櫃不但不能keep fresh,而且會...
俗話說的好:「一年之計在於春,一日之計在於晨。」因此起床後吃早餐,對於開啟一天的完整活力非常重要。但你知道嗎?吃對早餐除了能提神、醒腦外,對於改善夜晚失眠、睡眠品質不佳也有一定的助益!至於該怎麼吃才能...
習慣熬夜不睡覺、過度疲勞、喜歡喝酒、容易生氣嗎?這一些NG行為小心傷肝!雖然,肝是沈默的器官,肝受傷本身不會發出警訊,但是因為肝臟與其他臟腑息息相關,所以有一些小症狀出現的蛛絲馬跡,卻可能提早透露出肝...
即食麵 早已是港人生活不可缺的食物,坊間謬誤傳聞又一籮籮,如蠟質難消化、湯粉會致癌等。叫大家戒食嗎?的確有難度,倒不如查清真偽,食得放心。今次請來營養師為大家解開即食麵的迷團,教大家食得精明健康的方法...
【早安健康/陳建甫編譯】美國國立衛生研究院(NIH)在今年發表的聲明中指出:「雖然多數專家都提醒,先進國家居民應該最優先注意吸菸所帶來的致癌風險,可是肥胖在美國造成的癌症病例數量已經逐漸取代吸菸了。」...
您的头皮过劳了吗?头皮是脸皮的延伸,约莫30岁后会随着年龄增加而逐渐老化,然而,许多人却忽略了头皮也需要保养,洗头时未能好好清洁头皮、挑选洗髮精随心所欲,加上经常染烫或使用造型品,结果导致头皮过劳、提...
天气湿冷,医师高伟峰说,人头部、颈部易散热,最好戴帽子、围巾「保温」;中医师吴明珠则说,如果要用暖暖包,建议放在肚脐下、后腰际,但要避免直接接触皮肤,以免烫伤。 脸书粉丝专页「怪奇事物所」日...
3月31日早上,英国路透社(相当于中国的新华社)报道,美国洛杉矶一家法院裁决,星巴克和其他几家咖啡公司,在加州销售的咖啡必须贴上癌症警告标签。 理由是,市面上出售的烘焙咖啡中,被发现含有的高浓度丙烯酰...