武汉新型冠状病毒疫情爆发，世卫组织给大家提供了一些预防措施
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老是失眠、睡不好？5招讓你一覺到天亮
© 由 早安健康 公司提供 老是失眠、睡不好？5招讓你一覺到天亮 【早安健康／林庭安】睡眠最重要的是質而不是量，有些人很快就能進入深沉睡眠，所以就算睡眠時間短，也能每天很有活力；而有些人卻時常輾轉難眠…
糖尿上眼可致盲
當高血糖水平導致視網膜血管受損時，血管有可能膨脹及出現滲漏，又或者導致栓塞，如血液流通長時間受阻，異常的增生血管便會在視網膜上生長，這些新生血管很容易出現滲漏並影響視力，亦即所謂的「糖尿上眼」，醫學…
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一雙襪子即可瘦腰 每天4分鐘快速練成馬甲線
有時想在家中做一下瘦身訓練運動，但家裡沒有瑜珈墊，地板既硬又易卡住，剛提起的運動興致又消散了。今次台星Rima 教大家只需要簡單的一雙襪子，連瑜珈墊都不用，簡單4分鐘，幾個動作就可以練成馬甲線，瘦手臂…
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原來這就是擁有纖腰的關鍵！日本研究：吃飯速度快，腰圍會較粗 想瘦就要⋯⋯
以為節食就可擁有纖腰？有沒有想過原來腰圍與吃飯速度原來有極大的關係？！日本有研究指出，吃飯較快的人腰圍會較粗，皆因大腦還未感知到飽的訊息。想保持苗條身型，就要記得要慢慢吃了～Text: Christi…
想夜夜好眠，關鍵在吃對早餐！來杯豆漿，加這3營養素更棒
俗話說的好：「一年之計在於春，一日之計在於晨。」因此起床後吃早餐，對於開啟一天的完整活力非常重要。但你知道嗎？吃對早餐除了能提神、醒腦外，對於改善夜晚失眠、睡眠品質不佳也有一定的助益！至於該怎麼吃才能…
全智賢已誕男B?! 2個月減10KG 5大瘦身秘訣＋減肥食譜公開
早前全智賢所屬公司表示女神去了醫院檢查，並預計在本月（1月）誕下寶寶，有傳寶寶是男生，眾人都為她高興。經已第二胎的全智賢身形依舊，究竟她是如何保持到完美的身形呢？！來看看她的瘦身秘訣吧。Text：Ka…
5個令下身肥胖的壞習慣 趕快把它們戒掉吧！
上班族長時間在辦公室坐著，一天8小時已是基本；對於一些長期要加班的人，坐著的時間更隨時超過10小時。由於甚少走動，下身肥胖和腫脹是不少OL面對的問題。除了經常坐著之外，生活上的一些壞習慣亦會令到下身暴…
指甲月牙不見、眼白發黃…原來是這裡受傷了
習慣熬夜不睡覺、過度疲勞、喜歡喝酒、容易生氣嗎？這一些NG行為小心傷肝！雖然，肝是沈默的器官，肝受傷本身不會發出警訊，但是因為肝臟與其他臟腑息息相關，所以有一些小症狀出現的蛛絲馬跡，卻可能提早透露出肝…
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胆囊有“石头”，究竟该不该切？
胆囊有“石头”，究竟该不该切？老冯最近老是肚子疼，跑去医院检查后发现胆囊里有几颗“石头”，医生建议把胆囊给切了，这可吓坏了老冯：“你说我这身子骨硬朗得很，不过就是几颗破石头罢了，不用非得把“胆”给切了…
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