前段时间，小九向身边的朋友收集问题，没想到有不少人提到“鼻毛”：

---左边鼻孔几个月就会长出一根长鼻毛，我每次都用两指掐住，试探性转动，轻轻拔几下，然后趁它不注意时用力拔下来！这样也感觉不到疼，不知道有没有问题？

---上周去相亲，那个女生总是瞟我，我还以为对我有好感，结果回家才发现我的鼻毛窜出来了，好尴尬！之后，她就没回过我微信了……

为什么有些人的鼻毛特别长？鼻毛太长能拔掉吗？今天，跟着小九一起来找答案吧！

一、小小鼻毛，为何总是窜出来？

鼻毛外露，主要跟以下几个因素有关。

首先，是毛发生长比较快。

鼻毛也是体毛的一部分，其生长速度主要与雄激素水平、毛囊对于雄激素的敏感程度以及遗传有关。

当雄激素水平升高时，毛发生长就相对较快，所以男性的鼻毛一般比女性的长。而毛囊对雄性激素越敏感，体毛也就越容易旺盛。如果毛囊对雄激素不敏感，即使雄激素再高，体毛也不会多。

其次，还与空气刺激有关。

鼻毛的生长会受到外界刺激的影响。鼻毛可以过滤空气中的杂质，当空气质量差时，有害物质和粉尘会刺激鼻毛，长期下来就会导致鼻毛生长旺盛。

最后，鼻毛窜出鼻孔，还跟用手抠鼻的不良习惯有关。

手指上有很多看不见的“脏东西”，经常用手抠鼻孔，会把这些杂质带入鼻孔，刺激鼻黏膜和毛囊，导致鼻毛生长。同时，长期抠鼻孔、扯鼻毛也会改变鼻毛原本的生长方向，让鼻毛往外延伸。

二、鼻毛太长能拔吗？医生劝你住手

鼻毛窜到外面，会给人留下脏兮兮的印象，于是不少人会拔鼻毛，甚至越拔越上瘾。耳鼻咽喉头颈外科主任医师李玉杰表示，乱拔鼻毛可能会引发健康问题，尤其是以下几点。

1、丧失鼻毛的作用

鼻毛可以阻挡空气中的灰尘、细菌等，过滤空气，保护鼻黏膜和上呼吸道，不让冷空气和污染物直接吸入。此外，鼻毛还可以让鼻腔保持湿润，能预防干燥性鼻出血。另外，鼻毛还可以保护嗅觉的神经末梢，对各种气味更加敏感。

2、提升感染风险

拔鼻毛会对毛囊和黏膜造成损伤，细菌更容易入侵，引发鼻腔毛囊炎、鼻前庭炎等。而且，鼻子位于“危险三角区”，此区域有丰富的血管静脉丛，但却没有静脉瓣，一旦造成鼻腔损伤感染，含有细菌和病毒的静脉血就可能流通到大脑，引发脑膜炎、脑脓肿等可致死的严重疾病。

3、容易过敏、鼻炎

没有了鼻毛的阻挡作用，携带病毒、细菌的空气更容易进入呼吸道，如果抵抗力较差，可能就会因此感冒、发炎。鼻毛减少还会让灰尘、花粉等过敏原接触黏膜，诱发支气管和肺部过敏。长期如此，过敏和鼻炎可能转变为慢性。

三、护理鼻毛小技巧

当鼻毛过长时可以适当修剪，但修剪时最好注意几点。

1、使用修眉剪、鼻毛修剪器等工具，能轻松修剪不同方向和长度的鼻毛，避免手部细菌污染。

2、修剪前后，要对工具进行清洁、消毒。修剪时要选择光线充足的地方，能看清鼻毛分岔和角度。另外，千万别剪得太短，将露出的鼻毛剪除掉即可，否则可能影响到鼻毛的功能。

四、冬天，如何呵护鼻腔？

冬季气候干燥，鼻黏膜容易破裂出血，让人心烦。下面，小九分享3个在冬天护理的方法。

·开加湿器

冬季里，很多人会使用暖气或空调等设备取暖，加上门窗关紧，就会导致室内湿度下降，鼻腔不适。建议使用加湿器，或在室内放一盆清水，增加湿度。湿度高了，鼻子也会舒适很多。

·蒸气熏鼻

如果你的鼻子干燥疼痛，这里教大家一个快速调节的方法。可以倒一杯热水，然后对着杯口用力吸气，利用水蒸气来熏鼻腔5分钟，早晚各一次，可以缓解不适症状。同时，日常要多喝热水。

·清洗鼻腔

每天使用生理盐水来冲洗鼻腔，起到湿润黏膜、改善鼻炎症状的作用。建议用专门的洗鼻器进行，更加方便。

鼻毛外露影响美观，但它对鼻腔和人体健康也很重要，建议不要过度修剪，更不要拔鼻毛，以免引发感染。修剪鼻毛时，要注意工具的清洁，如果出现不适，可以用一些小技巧改善症状。

参考资料：

[1]鼻毛老长出来，他一怒之下全拔光！结果悲剧了.郑州大学附属郑州中心医院，2020-09-04

[2]鼻毛长那么长有什么用？.健康时报，2019-09-24

[3]这个部位的毛毛，别乱拔！否则…… .家庭医生，2021-04-29

[4]尴尬的鼻毛该怎么处理？交给修剪器来搞定.科普中国，2018-11-08