油焖笋的做法步骤
“笋是大自然馈赠给江南人的美味佳肴。春笋做法也有好多种,可油焖,可凉拌,可煎炒,可煲汤,而江南人最经典的做法就是油焖笋了,虽然做法有许多的版本,但当那一碗油润有光泽,浓油赤酱的油焖笋端上桌时真的让人怎么吃都吃不够啊。”
食材明细
- 咸鲜口味
- 炒工艺
- 廿分钟耗时
- 普通难度
1把买来的笋剥去外面的笋壳。
2把笋切成滚刀块。
3取一锅加入适量水煮开后放入切块的笋焯下水。
4把焯过水的笋捞出,沥干水份。
5锅中倒入适量油,这个油的量要比平时炒草多放些,笋比较吃油。油热后放入沥干水份的笋块,翻炒至微黄色。
6加入冰糖炒匀。
7加入生抽和老抽炒匀。
8改中小火焖烧,中间要用铲翻炒下以防粘锅。
9焖炒至汤汁浓稠收汁,撒上香葱碎即可出锅。
10鲜嫩入味带着些清甜的油焖笋上桌了。
小窍门
2、竹笋中草酸含量较多,结石患者不宜多吃。
3、儿童和孕妇尽量少吃。











