脑梗的“源头”已发现?肥肉没有上榜,第一名我们几乎天天都在吃

转载 妈星人  2023-10-04 09:41:05  阅读 2620 次 评论 0 条
 
 

随着人们生活水平的不断提高,以及快节奏的生活方式,人们逐渐养成了一些不良的生活习惯,如经常吸烟、喝酒、熬夜等,各种疾病也随之而来,脑梗就是其中一种。

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脑梗多见于45~70岁的中老年人,是一种非典型的脑血管疾病,是由脑组织局部缺血坏死引起的恶性疾病,如果不及时治疗,会直接危机生命。

近年来,在我们身边出现脑梗的人数已越来越多,据统计,每年因脑梗去世患者高达200万,而且不断呈现年轻化的趋势。

01

什么是脑梗?

脑梗=急性缺血性脑卒中

中风,医学上叫脑卒中,一般分为两大类,一类叫出血性脑卒中,就是平时说的脑溢血;一类叫缺血性脑卒中,就是平时说的脑梗。

脑梗是脑卒中最常见的类型,又叫做“急性缺血性脑卒中”,典型症状就是突然摔倒、手脚没有力气、说话说不清楚、眼睛看不到、脸歪嘴歪,并且不能自己恢复,必须要到医院治疗。

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“急性缺血性脑卒中”这几个字里面,每个字都不是多余的。“急性”表示这个病说来就来,“缺血性”说明这个病是缺血导致的,“脑卒中”是告诉你这个病发生在脑壳里面。那么为什么会发生缺血呢,是因为血管被堵住了

说直白点,脑梗就是脑壳中的血管被堵住了,大脑中的部分位置突然没得血液来提供氧气和营养,这部分脑壳就罢工了,相关功能自然就不好用了,要医生来治疗血管才能通。

02

脑梗的前兆信号

一般情况下,脑梗会有明显的症状,出现下列症状时一定要高度警惕。

① 突然口眼歪斜口角流涎说话不清吐字困难失语或语不达意吞咽困难,一侧肢体乏力活动不灵活,走路不稳或突然跌倒。这是由于脑卒中供血不足,运动神经功能障碍所引起的。

② 突然出现剧烈的头痛,头晕,甚至恶心呕吐,或心痛头晕的形式和感觉与往日不同,程度加重,或由间断变成持续性。这些征兆表示血压有波动,或脑功能障碍,是脑出血或蛛网膜下腔出血的预兆。

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面、舌、唇或肢体麻木,也有的表现眼前发懵或一时看不清东西,耳鸣或听力改变。这是由于脑血管供血不足而影响到脑的感觉功能的缘故。

④ 意识障碍,表现精神萎靡不振老想睡觉或整日昏昏沉沉。性格也一常态,突然变得沉默寡言,表情淡漠,行动迟缓或多语易躁,也有的出现短暂的意识丧失,这也和脑缺血有关。

⑤ 全身疲乏无力,出虚汗,胸闷,心悸或突然打呃、呕吐等,这是植物神经功能障碍的表现。

如果出现一定要及时前往就医,生命可贵,一定要倍加珍惜!

03

脑梗的“源头”已经找到?

国际、国内大量科学研究显示:高血压和房颤是脑梗塞最主要的两大危险因素!

① 高血压

亚太队列研究显示,收缩压每升高10mmHg,亚洲人群脑卒中与致死性心肌梗死发生风险分别增加53%与31%

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一项荟萃分析显示:降压治疗,可降低高血压患者的脑卒中和心血管风险[1]。

② 房颤

房颤栓塞在脑血管的概率较大,危害也大,可导致脑卒中甚至猝死。房颤病人的缺血性卒中风险增加5倍,而且有30%的脑卒中可归因于房颤。

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这3种食物,再喜欢也要少吃

俗话说:病从口入,饮食和脑梗也有着密切的联系,饮食不当容易诱发很多心血管疾病,但这些不良的习惯却往往被我们忽视了。

1、高胆固醇的食物

人体内的胆固醇可以帮助维持身体的正常功能,但当胆固醇过高时,会使血管收缩,造成血管堵塞,容易导致心脑血管疾病。高胆固醇的食物如猪肝、猪血、猪肠等动物内脏,蛋黄、鱼籽也是胆固醇较高的食物。

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此外,高糖食物的主要含量虽然不是胆固醇,但糖分是胆固醇的主要原料,高糖食物主要有:蜂蜜、白糖、红糖、甘蔗等,我们几乎每天都在吃这些东西,所以建议大家平时要注意摄入量。

2、含盐量高的食物

现在很多人的口味都比较重,生活中我们会经常吃一些腌制的食物,例如腌咸菜、泡菜等,虽然腌制的食物味道很好,但是这类食物由于储存的时间长,内部的含盐量比较高,吃多了容易导致血液变得粘稠,血液流动逐渐缓慢。

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时间久了就很容易引起脑梗,血栓的出现,而且高盐食物还会破坏血管的弹性,容易诱发高血压,高血糖等慢性疾病,同时还会影响身体健康,最终造成心血管疾病的发生,想要提前预防脑梗,平时我们尽量少吃一些高盐食物。

3、含糖量高的食物

甜食在生活中很受欢迎,尤其是受到很多女性朋友的追捧。但是这些食物当中的糖分含量是比较高的,不仅容易影响牙齿的健康,同时还会阻碍人体正常的营养吸收,导致身体出现营养不良的情况。

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如果吃太多高糖的食物,还会加快钙的流失,是体内血糖不断升高,血液变得黏稠,从而影响到血管健康,甚至还可能会引发脑梗的出现,所以平时尽量少吃一些高糖类的食物。

最后再给大家说下,养成健康的生活方式很重要!对每个疾病的预防都是非常有用的。

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