为啥日本妹子的身材如此苗条？看完了她们的三餐饮食
为啥日本妹子的身材如此苗条看完了她们的三餐饮食你就知道了好多的妹子们为了自己美美的身材，那可是付出了不少的精力的说。我也是这样子的，每天都坚持上健身房去运动来着，在那边有一个来好多的妹子们为了自己美美...
亚洲第一蔬菜！抗氧化力比番薯叶好十倍 能增强记忆力、降血糖 功效超好
有一种蔬菜是我们日常生活中最常见的一种蔬菜，也是最受欢迎的蔬菜之一。它比番薯叶还要好，水分含量非常足，而且营养非常丰富，对多种慢性疾病也有很好的调控作用，可以毫不夸张地说，它全身都是宝。其实糖友也应当...
15种食物降血糖 花钱少效果好 就是它了
多吃浆果和燕麦有助于降低坏胆固醇水准，发挥稳定血糖的作用。在日常生活中，糖尿病患者最怕血糖不稳定，尤其是血糖过高。其实，日常生活中有不少食物有助于稳定血糖。以下先介绍2种降血糖效果很好的山药和洋姜给大...
长寿者 往往身上有3处“发红” 若占一个 身体也还算健康
自古以来，长寿，就是人们茶余饭后，最为关心和关注的话题。随着社会的进步和不断地发展，越来越多的人，步入了长寿的队伍中。那么，寿命长的人，究竟有哪里不同呢？寿命长的人，往往身上有3处“发红&...
越坏越长寿！10个坏习惯让你年轻20岁 第一个我就惊呆了…
好的生活习惯，就是“长生不老药”。但你一定不知道，这几个看似不健康的小习惯，也能帮你消除疲劳、保持年轻。是不是觉得不可思议？看到第一个我就惊呆了！1自言自语、爱闲聊调节情绪、释...
晒完被子有“太阳的味道”？专家告诉你崩溃事实 那味道来自螨虫 太恶心了
小时候闻着妈妈晒好的被子，总觉得太阳的味道香香的，非常喜欢，有的人说晒过的被子是棉花遇到高温的味道，但是我觉得不对，查了很多资料之后我发现，我们闻到的太阳味儿事实上是微生物死掉的气味混合臭氧的气味！这...
人到中年 注意“五不扛”！
谈及“养生”，一些人认为只有老人才需要注意。其实不然，如今越来越多的中年人“疾病缠身”，身体不堪一击，猝死事件频现报端，怎么办？中年男性：普遍应酬多，吃...
营养学博士揭咖啡真面目 这时千万别喝
许多人除了早上会喝咖啡之外，饭后习惯再来一杯，但专家提醒，饭后千万别马上喝咖啡，否则恐怕会造成缺铁性贫血；另外，低咖啡因的咖啡不见得比较健康，专家建议，除非必要，尽量不要喝低咖啡因的咖啡。有研究指出，...
最便宜的抗氧化物 癌细胞最怕它
现代人闻癌色变，癌症发生率越来越高，人人自危，但其实从日常生活小事或饮食中做些改变，确实能有效对抗癌细胞。一名成功抵抗癌症，乐于把自身抗癌经验和知识分享给大家的知名营养专家玛丽亚.乌斯佩斯基，她就推荐...
这些病都是“憋出来”的？第一条就中枪了
现在生活节奏越来越快，很多时候也做不到“随心所欲”，所以就催生出了一批“忍者”，他们擅长“憋尿”“憋便”...