腿有劲 才能寿命长！人老腿不老的七个绝招
腿有劲，才能寿命长！在美国《预防》杂志总结的长寿迹象中，“腿部肌肉有力”赫然在列。美国科学家认为，从走路便可判断人的健康状况。如果，一个70岁至79岁的老人一次可步行约400米...
睡一半脚抽筋？抽筋8大成因快看你是哪一种
半夜突然脚抽筋，不一定是缺钙，可能有多种原因。夜晚酣酣入眠之际，脚突然一阵抽筋袭来，痛苦难当；或运动正战况激烈突然脚抽筋打破兴致，甚至影响比赛成绩。抽筋虽不是严重的疾病，若频繁发生，仍可能对身心健康构...
胀气腹痛怎么办？原来90％的胀气是这原因
“腹部胀气、打嗝、放屁”，这些鸟气，到底是怎么出现的呢？它们与肠道的健康有关系吗？现代人因生活、工作压力大，常致情智失调、饮食失衡，因此常发生肠胃功能障碍、消化不良...
冬季男人喝什么汤进补? 推荐七款牛肉汤的做法
冬季男人喝什么汤进补?冬季是男人比较虚弱的季节，这个时候也是进补的好时机，我们要注意进补身子。牛肉汤是冬季最强身健体的汤品，那么冬季男人喝什么汤比较补身体呢?下面小编为您推荐七款牛肉汤的做法，最适合冬...
女人一生四个时间不能拔牙 拔牙的注意事项
女人一生四个时间不能拔牙月经期处在月经期，女性体内的激素水平发生了改变，此时拔牙容易引起出血。加上机体的应激能力下降，唾液中纤维蛋白溶酶原激活物质增多，拔牙后伤口与唾液接触，伤口愈合缓慢，容易发生细菌...
羽绒服脏了很难洗？教你一招，立马变干净
羽绒服脏了不好洗，教你一招，迅速清洁羽绒服，而且不破坏保暖性，不跑毛、不变形，蓬松柔软。再穿10年，依旧很温暖！羽绒服脏了不好洗，送去干洗店洗几次就能买一件新的了， 实在太费钱！洗发水清洁...
每天喝这种甜饮料 大脑折寿4.6年
生活中一些不起眼的「坏习惯」恐怕正悄悄扼杀你的身体，让人加速老化、脑袋变得不灵光，成为名符其实的「老人家」，甚至还会折寿......随着年纪渐长，不分男女都想保持青春活力，但生活中一些不起眼的「坏习惯...
毁健康的8件事别再做了
1、大鱼大肉吃得多鸡鸭鱼肉都是高热量、高脂肪食物，吃多了可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。这些东西附着沉积在血管上，会造成动脉粥样硬化。2、总喜欢下馆子三四十岁的人常在外面应酬，餐馆里的菜多用&ldq...
疼痛或是缺水警讯 他痛10小时 喝3杯水全好转
水分对身体的作用，比你想像得更大。无法舒缓的剧烈疼痛，可能是身体脱水发出的讯号。一些患者因消化性溃疡出现剧烈胃痛，持续几小时、吃一堆药都无法解决，却因为喝下三杯水而得到完全缓解。 等脱水问题...
按一按风池穴 颈部不再紧绷 眼睛酸痛马上缓解
风池穴是一个很重要的穴道。它不仅可以解决颈部酸痛的问题，经常按摩风池穴，还能有效缓解眼睛酸痛，预防眼睛退化。风池穴位置：耳后头枕骨下，发际内的凹陷处。（认识风池穴）按摩方法：1. 先捏按后颈，把脖子后...