营养专家从来不吃的10大零食
零食似乎是孩子们天生的挚爱，但是哪些零食应该少吃呢？最近八位三甲医院营养科主任选出他们认为的最差零食清单，同时推荐他们认为比较健康的零食。想知道哪些零食是营养大咖们最“痛恨”的...
世界上“最实惠”的养生法竟然是：泡脚！
在我们的身边有很多的人们并不知道应该如何正确的养生，才能够帮助我们的身体恢复了健康的状态的，那么你知道吗？世界上最便宜的养生的方法到底是什么？会不会给我们的身体带来一些其他方面的危害，影响到我们的安全...
牛奶早上喝还是晚上喝？关于牛奶的10个真相
2010～2012年中国居民营养与健康监测结果显示，我国居民人均钙摄入量只有366.1毫克，都没达到推荐量（800毫克）的一半。说到最补钙的食物，大家都知道是牛奶，可是真到喝奶时，又会冒出一堆纠结：什...
中年男士的四个养生忌讳！
人到中年以后，生理功能逐渐衰退，不可避免的衰老现象也悄然而至。在此，东直门医院告诫这些家庭和社会的顶梁柱，在日常生活中，当身体出现异常状况时切忌硬熬，以免犯了养生的大忌。身体疲劳时及时休整...
抽烟超过5年 如果身上有这2个“凸起” 说明你的肺已受损
秋冬季节降水较少，人们通常会感觉非常干燥，如果再是一个吸烟者，那很容易出现喉咙难受、咳嗽等症状。尤其是那种经常在凌晨3-5点咳醒的话，说明你的肺部出现问题了。如果你不确定的话，如果再有以下这两个身体特...
清晨常做6件事 竟是健康的头号杀手 现在知道还不晚！
美好的一天应当从早晨开始。国外学者曾花费5年时间研究了177位白手起家的成功人士，发现其中99%的人都坚持每天早起。然而对很多人来说，冬天天亮得晚，气温也低，不仅使我们起床变得更加困难，而且还可能隐藏...
脱发:脱落的不仅仅是你的头发 还有你的健康
试用了一个又一个的防脱发用品，可是自己的“宝贝”头发还是一根根脱落。相信无论是男人还是女人，都会为此苦恼万分的。迫于无奈，出去的时候，只好戴帽子或戴假发，生怕别人异样的眼光扫描...
都说久坐伤身 但具体伤的是哪？多久才算久？
对于很多人来说，久坐几乎是件没法避免的事儿。那么问题来了，都说久坐伤身，但是—久坐到底伤了哪儿？外科医生说：每天久坐的人，伤腰、伤背、伤脖子。也许一开始你是抬头挺胸坐直的，但坐久了姿势很容...
在中国这款致癌水果吃上瘾有人被割舌 美国封杀
在湘潭市一家医院的肿瘤科病房里，49岁的敬思军整个人虚弱的躺在病床上，旁边站着的，是已经身心俱疲的妻子贺常红。纱布下盖着的，是被切开的气管，这已经是他第二次住院了。第一次手术，切除了部分软腭与2/3的...
心肌梗塞咳嗽自救？医：10秒内这样做才能救命
前一阵子网路上流行一个心肌梗塞的“自救法”，声称假如你突然感到胸痛不适，怀疑自己得了心肌梗塞，这时候要不停地大力咳嗽，越卖力越好，这样子可以挤压快要停止的心脏打出血液，你就可以...