从此不生病！跟日本名医学“让内脏变年轻”10法则
你听过“内脏寿命”吗？所谓“内脏寿命”就是身体赋予每个内脏的“使用年限”，只要有一个消耗殆尽，内脏机能就会瞬间降低，成为危害生命...
晚上吃什么食物不会胖 试试这六种
很多人为了减肥晚上不吃东西，这是不利于身体健康的，有些食物晚上还有利于减肥，下面一起来看看是哪些食物吧。为了身材苗条，很多女生会经常挨饿不吃东西。其实，只要吃对东西，根本不会长肉肉。那么，晚上吃什么减...
南瓜籽对健康有益的6个科学证明
在网上有很多文章讲述关於南瓜籽的健康益处，但很难知道是真还是假。因为我每天吃南瓜籽，必须了解吃进自己身体里的是甚麽东西。我相信科学研究，所以做了一个相当深入的研究，发现了以下这些科学证实的南瓜籽健康益...
做对8件事让你多活十年
全球人均寿命比20年前延长了约7岁，平均死亡年龄从65岁增加到了72岁。研究人员指出，一个人能活多久，30%取决于基因，70%取决于个人选择。最近，美国“罗代尔”生活网总结了8...
医生：这些食物不戒掉 糖尿病人吃药也没用
糖尿病饮食，许多糖友都知道要控制糖类的分量摄取，此外，食物中的油脂也需要特别留意。因为如果吃太多油炸食物，热量容易摄取过多，导致体重增加，也会增加胰岛素的阻抗，导致胰岛素作用变差。对于有糖尿病、高血压...
大吃这盘竟致癌？早餐店2样中枪 营养师解答了
亚硝酸盐在理论上会有形成致癌物–亚硝胺。日常生活中，亚硝酸盐的风险不高。亚硝酸盐在肉品加工中有其重要性。常常看见新闻有这种斗大标题，直指香肠或蔬菜含有致胃癌的（亚）硝酸盐，让民众看到（亚）...
它被誉为水果中的“溶栓之王”，常吃可获4大好处！劝你也吃点
现在正是吃葡萄的季节，葡萄清甜又爽口，被科学家们誉为“ 植物奶”，有丰富的营养价值，深受大家的喜爱。葡萄含有单葡萄糖苷和双葡萄糖苷，并且含有多种维生素， 如维生素C、维生素P、...
碘盐、钾盐、低钠盐…这么多种盐 到底该怎么吃
调料说简单了，就是油盐酱醋这些，但去买调料时，却发现调料的世界并不简单，单单是盐，就有加碘盐、低钠盐、无碘盐、加硒盐、加钙盐、竹盐、海盐、粉盐等各种各样的盐。那么这些食盐有什么不同呢？作为消费者又该如...
双腿告诉你：你的身体哪里虚弱了
生活中经常感到双腿浮肿、腰酸背痛，冒凉气，四肢发冷，尿少而清；女性月经总是后推，量少，经常小腹胀痛或经血块多色暗等，都要引起注意，现代医学认为，双腿浮肿原因很多，建议先到医院看医生，千万不要盲目用药。...
糖尿病患这么吃最降糖 血糖至少稳定一半！(图)
糖尿病罹患人口非常多，如何降低血糖是糖尿病患的重要课题。有病看医生，治病靠吃药，这似乎是天经地义的。但是，糖尿病却不是这样。药物在糖尿病的治疗中仅仅占1/5。所以，把降糖药当成治疗糖尿病的唯一，那就大...