别再熬夜了 身体真的不会跟你开玩笑
在大多数人看来，二十几岁是最好的年纪，身体倍儿棒。但总有些人，因为长期熬夜，把生命熬坏了。你以为自己只是一夜未眠，却永远不会想到，倒下就可能再也起不来了。哪有什么侥幸，这个世界真的会惩罚不好好爱惜身体...
你有脊椎侧弯吗？其实这病和你想的不一样
根据国内外研究统计，脊椎侧弯人口约占总人口数的3％，不同国家及地区，比例上有些许差距，但大致在此范围内。因此，以台湾人口数乘上百分比，保守估计台湾潜在脊椎侧弯患者至少高达60万人！看到这个惊人的数字，...
中国痛风低龄化 竟然是….天然果汁喝过量！
痛风不再只发生在成年人的身上，中国现在痛风族群有低龄化的趋势，年龄甚至降到7到8岁的孩童，他们有的手握不住笔，有的脚无法行走，严重影响上学和学习！经调查发现，罹患痛风的孩童一天喝2到3瓶碳酸饮料，有的...
心理年龄和生理年龄：哪个对健康更重要
想象一下，如果没有出生证明，对于年龄的判断仅基于内心感受，你会觉得自己多大了?和身高以及鞋码一样，你来到这个世界的年头是不可改变的事实。但日常经验表明，通常我们的衰老程度与实际年龄并不相符，很多人感觉...
打通经络可除百病你知道吗
打通经络可除百病你知道吗？经络养生法，主要就是选择按摩一些经络比较多的部位，而经络比较多的部位比较典型的就是脸部以及脚部，所以经络养生法，梳头是一个很好的养生方法，梳头虽然是一个小动作，但是却有着神奇...
无孔不入的“经皮毒” 用错洗发精也会致癌？
什么是“经皮毒”除了吃下不好的东西很容易经由肠道吸收进入人体的循环外，很多人忽略了我们生活周遭暗藏着更多有害的物质，值得我们去关注，例如汽机车排放的废气、加热过后释出毒性的饮食...
猪身上的毒素全藏在这儿 很多人却爱吃！
猪身上有一个部位暗藏毒素，大家要知道！猪肉是中国人肉类食品的主要来源，中医认为猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经，有补虚、滋阴、养血、润燥的功效。一般人群都可以食用。适宜头晕、贫血、阴虚不足、老人燥咳无...
膻中穴了解的越深 对你的健康有大好处！
膻中穴位于胸部，具有调气、活血、调节神经、消化系统等功能，是我们日常生活中广泛使用的重要穴位。那么你对膻中穴了解多少呢?别担心，读完下面这篇文章，我相信你会对它很熟悉的。 膻中穴的作用&nb...
您会喝水吗？
喝水应该怎么喝？甚么时候喝？怎么喝，量是喝多少呢？其实我们在上一集有讲到，水在你体重至少有百分之六十的重量，它也帮助你排除废弃物、毒素，同时还帮你做任何你身体上每一项的生理化学反应，小到维持生命，大到...
鸡蛋、牛奶不够看〜吃出大脑活力 这3大营养素不可缺
提升脑力要吃对！对于大脑有保护作用的食物是脂肪？还是蛋白质？营养师表示，聪明吃对蛋白质，才能让大脑年龄更年轻。而一般人认为鸡蛋、牛奶的蛋白质已经非常丰富了，其实，补脑还有3大营养素不可缺！保护大脑需要...