韩妹大推「 宅女运动 」每日6分钟 躺着都能瘦
韩国人很重视外表，所以减肥绝对是韩妹的终生任务！最近一名韩妹在YouTube分享，针对懒惰的女生设计了一套「 宅女运动 」，躺在地上边玩手机边做运动，一点都不辛苦！每天6分钟，就能锻炼全身...
手指经常掰得咔咔响有什么后果？骨科专家的建议不可不听
原创 医联媒体 2018-02-16 20:50:54有些人往往会喜欢把自己的手指掰得咔咔响，觉得这是一种很酷的行为，但是有些人却会担心，如果长期这样的话，最终会不会患上关节炎疾病呢?为什...
身体健康吗？指甲状况见端倪
指甲暗藏身体健康的秘密，不仅从外观上的变化，指甲颜色也可以判断是否生病了。 指甲出现白色斑点 可能是缺乏钙质或太过劳累，若是幼童出现则是特别注意，可能是寄生虫在作怪，或是肠胃有问题...
5大坏习惯会加速加速关节老化
您的关节今年几岁呢？以往，退化性关节炎被视为中老年人的疾病，然而，近年来，临床发现有越来越多人出现「人未老，关节先老」的情况，年纪轻轻就饱受关节疼痛酸软之苦。骨科医师认为，这与生活中的5大坏习惯加速关...
南瓜子功效多多，但不注意这3个禁忌，吃了容易出大事！
过年的时候，家家户户少不了的碎嘴儿，要数瓜子和花生了，但是每个人都知道瓜子和花生吃多了之后很容易上火。因此要数瓜子之中营养价值最高的就是南瓜子了，但实际上任何东西都是两面性的，南瓜子虽然有很好的功效，...
怎样去除装修后的味道
方法一许多人都为新装修房中散发出的气体而发愁，除了开窗散味，好象就没有更好的办法了。其实不然。首先，你可以去市场挑选一些高科技的祛味清洁剂，它能去除新装修房、新家具等散发出的有害气体。据有关人士介绍，...
內臟脂肪比吸菸致癌！醫：天天1杯豆漿甩肉抗癌
【早安健康／陳建甫編譯】美國國立衛生研究院（NIH）在今年發表的聲明中指出：「雖然多數專家都提醒，先進國家居民應該最優先注意吸菸所帶來的致癌風險，可是肥胖在美國造成的癌症病例數量已經逐漸取代吸菸了。」...
女人腿粗其實都好正！腿部脂肪多 反而好處多～
女人成日擔心自己腿粗，與男仔出街會突登著條顯瘦牛仔褲或長裙遮住自己雙腿，但有外國研究探討身體內不同位置存在的脂肪，發現腿部脂肪好處竟然多過腹部脂肪，究竟女人腿粗有乜好處？即看看原因啦！Text-素岐@...
食麵包会热气胃胀 减肥人士应戒食 6种不宜吃麵包的人
香港人工作忙碌，空閒時間只能以麵包代餐，貪其方便又易買，同時，麵包的口味選擇愈來愈多元化，不少人都愛吃麵包當作甜點。但是深入你我日常生活的麵包，卻隨時暗藏健康危機。Text: Casey｜Photo:...
營養師教路 健康食即食麵
即食麵 早已是港人生活不可缺的食物，坊間謬誤傳聞又一籮籮，如蠟質難消化、湯粉會致癌等。叫大家戒食嗎？的確有難度，倒不如查清真偽，食得放心。今次請來營養師為大家解開即食麵的迷團，教大家食得精明健康的方法...