超量食用红肉8种疾病风险飙升
中国红肉消费量增幅大红肉吃得多增加癌症、心血管病风险建议每日不超建议每日不超75克，少油炸和煎烤红肉是指猪、牛、羊等畜肉，它是我国居民消费量最大的肉类。2000~2015年的数据显示，中国肉类消费量总...
医师：很多“偏头痛”是假的 是这个原因
很多病人会因头痛到处看医生，病人往往会跟医生讲自己是偏头痛，甚至说是神经科医生诊断的，这种以讹传讹的情况跟医生的病人太多、沟通不良、加上病人先入为主的观念有关。其实台湾的偏头痛病人并不多，国外的情况也...
患乳癌不能喝豆浆吗？4类东西要少吃
很多人在问，罹患乳癌的人，是不是不能吃黄豆、不能喝豆浆？认为黄豆里有雌性荷尔蒙，会让乳癌更严重。大约有8成的乳癌是跟雌性荷尔蒙有关系的。有很多食物都含有雌性荷尔蒙（雌激素），然而，这并不代表吃了这些食...
晒伤了怎么办？5步骤让你水嫩不反黑！
一白遮百丑，一胖毁所有。”这句话对爱美人士而言，真是至理名言。进入夏天，总是让人满身大汗，这还不打紧，动辄飙破摄氏35度的炽烈苦毒艳阳，只要一踏出户外几乎被烤焦！“抗UV防紫外...
蘑菇含1物质 是其它食物10倍 可能防失智症
人们把蘑菇当成食物，经常用它来烹饪，因为它有很好的提味作用。在西方，蘑菇是仅次于意大利辣肠pepperoni的、第二大受欢迎的披萨馅料。过去，像我这样的食品科学家经常称赞蘑菇是健康的，因为它们&ldq...
强力消除男人啤酒肚的好方法
“啤酒肚”是很多男人的烦恼，为什么会形成啤酒肚？有什么好办法可以消除呢？啤酒肚形成的原因 1、脂肪积聚 医学科学家通过研究证实，形成“将军肚”原因有三条：脂肪堆积、腹胀和腹水。腹胀和腹水属于病理性改变...
吃完午餐总是昏昏欲睡？医师1招改善
在办公室吃完午饭后，总是昏昏欲睡吗？为什么会这样？有没有方法可以改善呢？饭后想睡觉应该是每个人都有的经验，史考特学生时代感受尤其明显，在通风不良的教室上下午第一堂课，几乎听不懂老师在讲什么。科学家尚未...
黏液多的食物养人，常吃这5种，降血脂、抗衰老、调节免疫力
在家常食物中，我们经常会吃到一种含有丰富黏液的食材， 这类食材多是可以补益脾胃的食材，例如燕麦、银耳、山药、 秋葵等，它们所含的黏液物质属于多糖类， 是一种对身体具有很好补益作用的成分。食物黏液好处多...
夏季养生的重中之重：保护心脑血管
夏季气温升高，人体皮下血管扩张，皮肤血流量增快，增加了心血管堵塞机率。夏季活动量虽然减少了许多，但仍免不了动不动就一身汗，脱水的风险相应升高，这时更需要注意保护心脏。夏季如何预防心脑血管疾病的发生 1...
夏天喝什么便宜又健康？老中医说：当然是它！
盛夏酷热，怎么安然度夏成为大家最关心的话题。对此，大陆广东省名中医杨志敏教授解答：首先，要提防夏日伏邪。 夏天暑热，但门诊却多见咳嗽、气喘、感冒，多是因为人们怕热、怕出汗，贪凉而少衣&ldq...