床上千万别做这6件事 否则短命折寿好几年
现在很多人贪恋夜生活，晚上熬夜看电视剧，玩手机打游戏，甚至有人懒得下床，把事情搬到到床上做。据研究，长期熬夜，睡眠不足的人，平均寿命比正常睡眠之人短命折寿好几年，甚至十几年。以下列出6件事，为了您的健...
空腹喝水好处多！身体会有7个神奇变化
虽然很多人都知道每天多喝水对身体有好处，但是很多人并没有掌握正确喝水时间，只是觉得口渴的时候才需要喝水。其实早晨起床后立即喝一杯水相当重要，而且好处相当多，坚持空腹喝水身体会发生神奇的变化。那么空腹喝...
身体出现5个迹象 提醒你吃盐太多了！
大家都知道，多吃盐对我们的身体，只会带来坏处。吃盐过多，会伤害肾脏，所以，在平时的生活当中，大家一定要多注意“吃盐”这件事，必须要有节制，不要因为想吃一些有滋味的食物，从而给我...
6个坏习惯易变老 第一条98%的人都做错了
爱美之心人皆有之，身材容貌除了基因遗传影响外，后天的生活习惯及心态也会起非常重要的作用。下面几个坏习惯你有吗？赶快改掉它吧，让你身体健康，充满活力。一、不吃脂肪许多人误认为，吃脂肪就会发胖，这是一个误...
帕金森让大脑退化！常做2件事预防、改善
帕金森病是仅次于失智症的第二大老年神经退化性疾病，患者脑中黑质神经元发生慢性退行性病变，典型症状表现为肌肉震颤、肌肉强直、动作缓慢和身体平衡力受损，晚期甚至出现痴呆症状，给患者本人和家庭带来巨大影响。...
吃生姜不注意这一点 竟成诱癌“毒物”！
致癌物是指能诱发人患癌的“坏物质”，它的范畴包括任何能增加人类患癌风险的化学、物理物质及生活、工作方式等。1965年，国际癌症研究机构（IARC）开始了确定致癌物的工作，并于每...
熬夜隔日困倦没精神？简单几步让你快速缓解恢复精力
拥有好的睡眠，可以让身体更健康、更有活力。但现代社会由于学习、工作的压力，以及创业的需要，不少人都有熬夜、甚至熬通宵的时候，而且第二天还不能〝一倒了之〞，甚是痛苦。那么怎样做能尽量减轻熬夜对身体的伤害...
肾有“3怕”！常食1果子 肾越来越好
肾脏是人体器官之一，是形成以及排出尿液的主要器官，和人体的新陈代谢有很大联系。肾脏疾病在近年来越来越突出，也是多发疾病之一。而大家的一些习惯很容易造成肾受损，影响肾脏的正常工作。肾有“3怕...
只有干眼症才懂的27件事
患有干眼症，通常意味着眼睛会在“最不方便”的时候不方便。而我们唯一能做的就是哈哈一笑，避免自己抓狂。以下27件事，只有有干眼症的人才会懂：1. 坐在会议上，突然眼睛一阵灼烧刺痛...
体内重金属易积存！医师：排毒必吃3类蔬菜
每个人都要有自我排毒的常识。排毒是个长期抗战的生命计划，因重金属是经由口腔吃入、呼吸道黏膜吸入与皮肤吸收后，由血液带往全身细胞，先储存在脂肪中，最后容易储存在脑部与骨头骨髓内。中毒，是由浅入深经年累月...