过年家宴 比大鱼大肉还受欢迎的15道素菜小炒 清淡爽口 营养均衡
过年家宴，没有大鱼大肉，总觉得不完整。如果只是大鱼大肉，又难免让人觉得腻烦。以下，整理了15道适合家宴的小炒做法，喜欢的不妨收藏。【双菇炒小白菜】材料：香菇150克、白玉菇150克、小白菜500克、油...
比水煮更好！医学教授公开蔬菜酵素不流失正确煮法
《病気にならない生き方レシピ集》（暂译：不生病的生活方式－食谱篇）作者新谷弘实是美国艾伯特爱因斯坦医学院（Albert Einstein College of Medicine）外科教授，基于丰富的临...
吃火锅“上火”怎么办？营养师提供6诀窍
寒冷的冬天，很多人爱吃火锅，而且农历春节快到了，有些家庭的年夜饭也会准备热呼呼的火锅。但是火锅吃了容易上火，出现牙痛、冒痘、喉咙痛等症状，营养师贺力分享了6点火锅的营养吃法，较不易上火又能控制热量摄取...
八种可以驱邪的植物
诗云“千门万户瞳瞳口，总把新桃换旧符。”桃木蕴含五行的精华，故而每逢过年民间总以桃木悬于门上，能制百鬼，但是自家门前却不能种桃树。1.桃树：诗云“千门万户瞳瞳口，总...
冰箱结霜危害大？别傻傻地不知道不清理 教你一分钟轻松搞定
冰箱使用一段时间后，冰冻层上会结上厚厚的一层冰。冰霜不仅占用本来就狭窄的内部空间，而且更加耗电，对食物的保鲜不利，更有甚者连冰箱门都打不开。下面教你怎样轻轻松松解决它。热水除冰如果你觉得让它慢慢的自然...
16国专家：肉类摄入量每天应减至14克
专家们认为，全球人均摄入的红肉和糖等食物的量应减少50％，而坚果、水果、蔬菜和豆类的摄入量应增加一倍。最近，全球37名科学家共同拟定了一个理想的健康饮食方案，建议人们能够多吃坚果、水果、蔬菜和豆类，并...
父母是讲究还是邋遢 从孩子身上这点就能看出来！
一打开小宇的门，各种玩具散了一地，小宇回来后也把书包一扔，就跑出去玩了。他的妈妈特别生气吼他：“你睡的是猪窝吗？你看你的房间乱的，不收拾就又出去玩，学习也没见你有这么积极。”只...
7种高饱足感食物 控制体重 让你长时间不饿
有些食物维持饱足感的时间比其它食物更长。这些食物往往都有一些能够削弱饥饿感的特质，多数含有大量蛋白质，例如鸡蛋、瘦肉、鱼、坚果和低脂乳制品。悉尼大学的研究人员在1995年制定出一套食物饱足感指数，以衡...
排骨好吃有诀窍 不炒不炖不油炸 简单一做 好吃停不下来
蒸排骨是一道家常菜肴，不但味美还有营养，很受大家的喜爱，搭配芋头一起蒸，口感丰富，今天来分享一道芋头蒸排骨的做法，简单易学，赶快来看看吧。1、先准备一些排骨，我们这边的排骨18元一斤，不知道你们那边的...
一进腊月 就到了准备年肉、炸鱼、炸丸子的时候！
根据老家习俗，一进腊月，就到了准备年肉、炸鱼、炸丸子的时候。家里大人会买半扇猪回来，带一前腿，一后腿，猪头不一定要，但一定要有后臀肉，以及部分内脏。后臀肉和里脊肉，被认为是最好的部分，尤其里脊，质嫩无...