皱纹14种改善方法 完美到大家赞翻
如果有皱纹应该怎么办？饮食可以帮助你预防皱纹和老化的皮肤状况，添加以下食物，使皮肤光滑，研究和民间传说中的事实已经得出结论，良好的皮肤是基于充足的必需营养素供应，一些研究表明，有可能延缓衰老和改善皮肤...
吃黄瓜的9大好处：护心抗癌 减压助消化
黄瓜含有人体必需的维生素和矿物质，如：维生素K、维生素C、部分B族维生素、铜、钾和锰，所有这些营养素对人体健康都大有好处，所以多吃黄瓜有百利而无一害。保护大脑：现在已证明，黄瓜内含有非瑟酮（fiste...
医生都知道的一些常识 今天必须告诉你了
生活中有很多问题都模棱两可，网上搜索，不太值得相信，除非家里有个医生，不然很容易被忽悠。下面这些问题，基本上每个人都会碰到。今天，我们稍稍做个小总结，以后再遇到这些问题能做自己的医生。科学辟谣篇1、没...
日本人全球最长寿秘密破解：就是这3条特殊习惯！
日本人的平均寿命连续20多年位居世界第一。日本女性的平均寿命为86.83岁，男性为80.50岁！长寿不是一朝一夕可以练成的，而是长期以来的习惯，日本人长期以来有些什么特别的习惯呢？01追着太阳走和中国...
薯片？咖啡？糖？营养专家眼中的爆款垃圾食品竟是…
现在，很多年轻人都喜欢喝奶茶奶茶店前也经常排长队但是你知道它的危害有多大吗？真相会让你震惊！一杯奶茶反式脂肪酸超标3倍国内标准显示，每天摄入反式脂肪酸不应超过2g，而部分奶茶中的反式脂肪酸含量超标，最...
你欠下的“睡眠债”怎么还？别拿生命开玩笑！
睡眠不足，熬夜看书、加班等，会对健康造成很大的伤害。人生有大约三分之一的时间是在睡眠中度过的，可见睡眠的质量对健康影响很大。不过，只有少数人认为自己能享受到好睡眠，这可不是个好现象。你欠下的&ldqu...
每天6000步 竟然走掉三大慢性病！但关键是要这样走！
“一起吃饭，不如一起出汗”日渐盛行，走路这种最实惠的养生法，已经成了健康生活的象征。“走路”这件迈开腿就能做的简单事，它被世界卫生组织认定为&ldquo...
咳嗽拍打身体20下 每天早晚各做一次 久年咳嗽也可以好
咳嗽（cough）是一种呼吸道常见症状，由于气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起，表现先是声门关闭，呼吸肌收缩，肺内压升高，然后声门张开，肺内空气喷射而出。通常伴随声音。咳嗽具有清...
90后都脱发了…拯救发际线 看你是真脱还是假脱
最近几十年，脱发人数迅速扩大，并且脱发人群越来越低龄化。甚至有医生表示，接诊脱发人群中的一半都是90后。面对梳子上一把一把的头发，还有那悄然退后地发际线，各种价格不菲的生发液都用了个遍也不见效果，真是...
做到这十点 能避免70%的过早死亡 任何时间开始都可以！
生活方式是所有治疗的基础，并且不像药物、手术治疗一样存在适应症、禁忌症等，是可以在任何时间开始、被任何人所利用的“治疗”方法。做到这十点，远离早亡！近日，世界卫生组织公布了20...