这些东西一分钱不花 但保健效果人人夸 “穷养”出来的身体才更好！
身体有个小毛病，总是把希望寄托在吃药上面，却从来不想改变自己的生活习惯。其实很多养生保健“药”，比生病后吃药都更划算，还没一点副作用，重要的是一分钱都不用花！最好的万能&ldq...
咳嗽分4种 别再傻傻吃烤橘子！干咳吃香蕉、寒咳吃柳橙…一次告诉你水果食疗法
常听老一辈人说，感冒、咳嗽时，不能吃橘子、梨子，以免加重病情，网路却流传橘子、梨子加盐炖煮或盐烤可以消炎止咳，到底哪种说法才对咧？听听专业药师怎么说… 网路流传，梨子加盐炖煮或...
抗癌黄金组合：大蒜+砂糖！改善三高、失眠、预防肠胃癌 专家教你自制“大蒜酵素”
何谓正确酿制的优质酵素？比起直接食用食材，能更容易被吸收食材在经过发酵过程之后，能被分解成其它有机物，因此比起直接摄取食材，将更容易被人体吸收。健康的人体自身解毒与分解能力虽然非常卓越，但是像肝或胃不...
花最少的钱起到降血糖的作用 也只有它们能做到
洋姜，又被成为鬼子姜，属于姜类的一种，中国大部分地区利用洋姜来腌咸菜，口感脆爽，营养丰富。在中国的每个城市和农村，都有洋姜的身影，它的价格非常便宜，但是人们并不知道，洋姜其实有着非常强大的医用效果。洋...
吃橘子不吐籽 男子胀气严重肠胃险些被撑爆！
说起“吃葡萄不吐葡萄皮”，大家都知道是个绕口令。但今天我跟您说一个“吃橘子不吐籽儿”的事儿。武汉市的吴先生就因为这个，险些撑爆了自己的肠胃。前不久，武汉...
吃什么食品能改善你的肠道健康？
人类的肠道中存在大量的微生物群（又称正常菌群），它是由多种细菌组成的，也是目前科学界所研究的热门话题。那么，有什么食物能够改善你肠道中的细菌呢？BBC主持人迈克尔·莫斯利博士为你解开这个...
教你睡两小时等于睡八小时的方法!经常熬夜的人有福了!
通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对...
睡觉把手机放床头坏处至少有6种 现在知道还不晚
很多人晚上喜欢躺在床上玩手机，累了，睡觉的时候就顺手把手机放床头充电。而这个不经意的习惯，对身体的危害其实很大。那么到底具体有哪一些危害呢？...1、睡眠质量不好。经常把手机放床头的人，睡眠质量会下降...
9大超补钙食物大放送 不知道就亏了
吃什么补钙？钙质绝对是人体不可缺少的一部分，但是怎么才能补钙你又知道吗？其实食物才是补钙最安全且简单的方法，天天养生网小编给你们强烈推荐这9个补钙食物。1、牛奶牛奶是钙的好来源，喝250克（一袋）牛奶...
晨起七件事偷走你的寿命 “黄金”十分钟坚持做 比吃补药还养人
俗话说“一天之计在于晨”,尤其是起床后这段时间，即使一个很小的动作，都可能给一天的生活带来影响，对此，专家总结早晨起床七宜七忌，做对了增寿，做错了极有可能引发意外，甚至是心梗、...