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值得收藏！冬季养生五款食疗方 治疗风寒感冒很有效
寒冷冬日里，除了火锅，最喜欢的就是喝汤了，晚上回家，喝一碗热腾腾的汤，暖暖的，顿时一天的疲劳就消除了。为了变着法给家人煲汤，家里的大厨们也是绞尽脑汁，冬天适合喝...
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男人必读！几款男性补肾的养生粥 让你的肾更给力！
方法一：羊肉苁蓉粥肉苁蓉30克，羊肉260克，大米60克。将苁蓉切细，羊肉切碎，大米淘净，先取苁蓉加水煮沸后，纳入大米，煮沸，下羊肉，煮至粥熟，略放食盐服食，每...
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电脑族如何保护眼睛 四款养生粥缓解眼睛干涩
随着时代的发展，人们越来越离不开电脑。与电脑打交道的时间越来越长，这样就造成了眼睛的干涩。那么你知道吃什么对眼睛好吗?今天小编帮大家总结了几款养眼养生粥，保护眼...
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体内湿气90％是吃出来的！饮食3守则养好脾不生湿
“正常身体里不该有湿，会利用掉或是排泄掉”，陈晓萱中医师说：“脾主运化，湿气代谢跟脾最有关系。”《万病从根治》也...
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3种苹果最佳吃法 帮你降压降脂保护心血管
苹果是生活中常见的美味水果，主要成分有膳食纤维、糖类、铁、磷、钾、镁、硒，柠檬酸、苹果酸、微量维生素A、B群、C等，具有降压、降脂、补血、抗氧化、助眠等功效，其...
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秃头有哪些意想不到的好处？
自古以来，人类在对抗脱发的问题上一直都脑洞大开，不遗余力：北欧海盗运用鹅粪制造生发水；古希腊名医希波克拉底（Hippocrates）把纯天然、实打实的鸽子粪（配...
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健康好习惯 清晨“4个要”晚上“5不要”
经验告诉我们，健康的身体源于好习惯，能坚持的人都是优秀的，做到清晨“4个要”晚上“5不要”，你就已经在养生了！清...
阅读 1731 次 健康
少吃调料竟然是错的！这9种调料原来是长寿高手！
日常生活中，我们经常会用到调味料。它们不仅能为食物锦上添花，在养生保健方面也功不可没。说到这儿，你或许会觉得夸大其词，但下面这9种调料，可不要小看它们，都是长寿...
阅读 1437 次 健康
这7种会发芽的食物有几种不能吃？看你答对几个
相信家庭主妇们经常会碰到自己买回家的食物，在摆放一段时间后竟然长出新芽的状况，有些人搞不清楚状况，把芽茎拔掉或挖掉芽眼后就直接拿来烹煮，这可是很冒险的事情，因为...
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比熬夜还伤身！让你睡不好还老得快
健康睡眠不仅仅是老年人问题。不论男女老少，都应重视睡眠质量。现在的人，因为好玩的游戏、看电视剧、好吃的夜宵以及无休止的加班实在是太多了，于是经常熬夜。时间久了，...
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