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冬天减肥计划：跟着做，瘦下来不止一点点
少吃甜食对甜食爱好者来说是一种挑战。然而，控制甜食是减肥计划中的重要部分，如果管不住嘴，减肥计划就可能因此被破坏。1、慢慢减量。例如，原来在咖啡中加4勺糖，这周...
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最新研究：经常吃辣椒有助于延长寿命！辣椒这样吃最营养
根据一项将在本周美国心脏协会2020年科学会议上发布的研究，经常食用辣椒的人得心血管疾病或癌症的风险会大大降低，从而延长寿命。研究人员从五个全球主要的健康数据库...
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减肥就要不油不盐吗？减肥期间怎样合理进食油？
到肥胖，很多人错误的认为既然肥胖是油脂引起，那么减肥就应该不吃油，这种观点是错误的。人的健康离不开油，关键是要怎么样合理的食用油。闺蜜之间，身材是逃不开的女性话...
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三款养血汤 让你喝出健康身体
气血不足如果不及时进行调养有可能会引起很多的疾病，女性气血不足该怎样调理？给大家体检三款养血汤。气血不足，即气虚和血虚，如果不及时进行调养有可能会引...
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这些食物又贵又没营养，你还在吃吗？
现在越来越多的人注重食疗养生，在购买“补品”的时候也是“不差钱”，有的人更是追求稀有、昂贵，认为贵必...
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这四种食物，女性经期最好远离
月经对于女性朋友来说一定不陌生，每个月都会光顾一次。女性来月经是属于正常的生理现象，但是由于每个人体质不一样，所以会导致有一些女性，在来月经的期间，...
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早上金苹果，晚上毒苹果？营养师送你两字：荒谬
苹果自古以来就被视为养生保健食品，在科学界更是享有“全科医师”的美誉。苹果具有众多的营养价值，是平民百姓美食保健的首选。在日常生活中，我...
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妈妈是减肥路上最大的障碍！如何跨过妈妈这道坎，减肥成功
说到妈妈是我们减肥路上最大的障碍，肯定很多正在减肥的同学们十分认同。妈妈做的美食，妈妈嘴里嘟囔着：不胖不胖，吃吧吃吧。都会让我们一下子觉得自己真的不...
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恍然大悟！这些最常吃的肉里都加了胶，再爱吃也少买一点
健康完全手册女性保健大众保健中医祛斑中医祛斑健康新知妇科炎症苦不堪言？肛周湿疣中医治疗配方30岁后该怎么有效减肥和抗衰老夫妻生活时如何能节省体力会染病的避孕套你...
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“硒”是提高抵抗力、预防癌症必需的元素！多吃这些食物不怕缺硒
硒是一种人体必需的微量元素，只能从食物中获得。它在人体重含量比较少，只有14~20mg，但是别看它分量很“少”，但它发挥的作用可是非常&...
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