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得了甲状腺病必须禁吃含碘食物吗？内分泌科医生一次说清！
每年的5月15日是“全国碘缺乏病防治日”，我们今天说说碘。 碘是人体必需的微量元素，90%主要来源于食物，其余来源于水和空气。在食物中...
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吃错零食影响健康，家长该如何引导孩子正确选择零食？
近年来，零食在我国儿童青少年日常饮食中占的比例越来越大，已经成为重要的膳食组成成分。但是在儿童青少年中存在诸多不健康的零食消费行为。零食选择和安...
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女人夏季吃什么好？5种食物清凉降火
进入夏季之后，气温升高，女性朋友日常可以多吃一些能够清凉降火的食物。在炎热的夏季女性养生吃什么好？夏季养生多吃下面这几种食物。 香蕉 专家研究发现，常吃香...
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为啥各地都在提倡使用公筷公勺？不用公筷有多可怕？实验告诉你！
疫情当前，人们谨记“少出门，少聚集，戴口罩，讲卫生……”，对良好的卫生习惯和健康饮食有了更深刻的认识。然而，...
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女人夏季吃什么好？5种食物清凉降火
进入夏季之后，气温升高，女性朋友日常可以多吃一些能够清凉降火的食物。在炎热的夏季女性养生吃什么好？夏季养生多吃下面这几种食物。 香蕉 专家研...
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初夏吃什么？这道菜清暑祛湿又健脾益肾
主要功效：清暑祛湿、健脾益肾推荐理由：初夏汤水，一般人群皆可。材料：苦瓜1个、甜玉米1根、带芯莲子50g、扁豆50g、咸猪脊骨500g（3-4人量）。烹调方法：...
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吃什么食物丰胸的效果好
吃什么食物丰胸效果最好： 1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。 2、芹菜、核桃及红腰豆等含维...
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香酥鲜蘑的做法步骤
1成品图。2鲜蘑适量，撕小朵，热水焯一下，捞出过凉水，攥出多余水分。3适量面粉、面粉，鸡蛋两个，搅拌粘稠糊状。4面糊倒入容器里，加入适量盐，烧烤料，拌均入味。5...
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晚餐决定体重和寿命？这些问题你要知道
近日，网上有一种说法称“晚餐决定体重和寿命”，很多人都是早餐和午餐随便吃，想着晚餐好好吃一顿，有时候更在晚上大吃大喝。晚餐真的能决定体重...
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疫情宅在家 感到压力焦虑 用这招改善情绪
新冠肺炎疫情期间，宅家久了，难免出现精神问题——当感到压力或焦虑时，很容易去吃食物。但是，又会导致负罪感，甚至更大的压力，以...
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